如果怀孕初期发现黄体酮低，多吃黄豆、维生素E、猕猴桃、柚子等可以帮助补充黄体酮。但严格来说，如果怀孕期间黄体酮低，单靠食物是无法弥补的。可以口服黄体酮片，也可以口服黄体酮肌注，也可以口服地屈孕酮片，这样可以增加黄体酮。一些饮食疗法也可以起到辅助作用，但最终还是药物干预为主。
发现怀孕早期黄体酮较低。多吃黄豆、维生素E、猕猴桃、柚子等可以帮助补充黄体酮。但严格来说，如果怀孕期间黄体酮低，单靠食物是无法弥补的。可以口服黄体酮片，也可以口服黄体酮肌注，也可以口服地屈孕酮片，这样可以增加黄体酮。一些饮食疗法也可以起到辅助作用，但最终还是药物干预为主。
1.多补充大豆异黄酮和维生素E
怀孕后，如果黄体酮低，就要特别注意调理。给身体补充大豆异黄酮和充足的维生素E，可以帮助调节黄体酮平衡，解决黄体酮低的问题。一般来说，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶类食物和膳食纤维类食物可以帮助补充大豆异黄酮和维生素E。
2、多吃新鲜水果增加黄体酮
新鲜水果中含有大量的维生素E。女性体内充足的维生素E可以促进和调节黄体酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子等可以补充黄体酮，帮助黄体酮达到正常水平。
怀孕期间补充黄体酮是非常有必要的，因为黄体酮在怀孕期间具有免疫力，可以防止胚胎被排斥，也就是说可以减少流产的现象。另外，充足的黄体酮也有助于着床。黄体酮可以帮助人体产生一种激素，这种激素可以引起人体子宫的一些变化，以利于胚胎着床。