月经量多吃什么好？想要月经量少应该吃什么？

由于成长环境不同，每个女性都会有不同的月经问题。有的女性月经量少，有的女性月经量多。然后有些女性希望自己的月经量由少变少。很多女性都想把月经量由多变少，那么想要月经量多吃什么好呢？下面小编就来为您解答。

想要月经量多要吃什么？

月经过多是由多种因素引起的。这些情况大多是先天肾气不足、劳累过度导致脏器损伤和肾脾功能失调所致。治疗这种情况我们可以选择采用饮食疗法来治疗。

1、生化蜜膏：

当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，生姜5克，白蜂蜜50毫升。

用法：前七味加水500毫升，煮沸300毫升，去渣，加白蜜收膏，每次服30毫升，每日3次。

功效：活血化瘀、温经调经；适用于血瘀经少，色紫黑，有血块，小腹胀痛不按，舌淡或暗，或有瘀点，脉细弦。

2.两处药膏：

地黄、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜂蜜40毫升。

用法：取前五味浓汁300毫升，用开水60毫升将阿胶溶化，拌入药汁中，加入白蜂蜜，煮沸，待冷却，装瓶。每次服20毫升，每日3次。

功效：滋阴补血；适用于肝肾阴虚、虚热内扰所致的月经过多、色红、头晕、心烦口渴、舌红、脉细弦。

3、母鸡艾叶汤：

老母鸡1只，艾叶15克。

用法：将老母鸡洗净，切块，用艾叶煮汤，分2-3次食用。月经期间服用2-3剂。

功效：补气血、健脾宁心。适用于体虚气血不通所致的月经过多、心悸、失眠多梦、小腹冷痛、舌质淡、脉细等。

来月经了量少吃什么

部分女性朋友月经量少。对于她们来说，肯定想知道如何解决月经量少的问题。其实，女性朋友可以通过饮食来改善月经量少的症状。那么，月经量少应该吃什么？月经量少有哪些危害？请阅读下面的详细介绍。

1、含铁食物

月经期间月经量少可能是贫血引起的，所以在月经期间补充富含铁质的食物可以避免缺铁性贫血。饮食中可以吃一些动物肝脏、菠菜、黑豆、虾、乌鸡等，不仅可以补充铁质，而且还有很好的滋补作用。经期一定要放松身心，这样才能平安度过整个经期。如果月经期间过于劳累，很容易造成月经不调。

2、加强营养

很多月经量少的女性朋友都是气血比较虚弱的人。对于这些朋友来说，可以适当加强营养，多吃一些牛奶、豆浆、羊肉、鸡肉、海参等食物。经期不要吃生冷水果，否则容易引起腹痛、腹泻。另外，最好少吃辛辣刺激性的食物，比如葱、姜、蒜等，经期尽量不要吃，否则容易上火。应多喝开水，以保持大便通畅。

月经量少应该吃什么？针对这个问题，一般建议月经量少的女性朋友多吃一些含铁的食物，因为很多情况下月经量少是由贫血引起的，应该加强营养。另外，通过上面的介绍，我们了解到月经量少对女性的危害是很大的，所以一定要引起重视。