女性月经不调的食谱 蒲公英能治疗月经不调吗？

女性最害怕的就是月经不调。普通的月经不调固然没什么，但是严重的月经不调就会引发很多问题。女性在经期的饮食非常重视，生怕吃一些不该吃的东西会引起经期的不适。那么，女性月经不调的偏方有哪些呢？月经期间吃什么好？

女人月经不调食谱

1、益母草炒荠菜

原料：鲜益母草3克，鲜荠菜30克，植物油适量。

做法：鲜益母草、鲜荠菜洗净切块。将铁锅置旺火上，倒入植物油烧热，加入鲜益母草、鲜荠菜炒至熟。

功效：益母草有活血、破血、调经的作用；荠菜中含有荠菜酸，能缩短出血和凝血时间，从而达到止血的目的，对血瘀型月经过多尤其有效。

2、贵地烤羊肉

材料：羊肉500克，当归、熟地各15克，干姜10克，酱油、盐、白糖、黄酒各少许。

做法：将羊肉洗净，切块，放入砂锅内，加入当归、生地、干姜、酱油、盐、糖、黄酒、水，煮至肉嫩。

功效：温中益气，益气养血；适用于气虚所致的月经量多、色淡质弱、面色晦暗、倦怠气短、懒惰、舌淡脉弱等。

3、乌骨鸡汤

材料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，盐少许。

做法：将乌鸡洗净，除去杂质，将当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅中煮熟，除去药渣，加盐和肉喝汤，分23次喝完。月经前每日服用1剂，连续35次。

功效：健脾养心，益气养血；适用于气血不足所致的月经稀少、经淡、头晕、心悸、面色萎黄、下腹疼痛、舌淡红、脉细等症状。

女人补气血的汤谱大全有哪些？

1.当归、鸡蛋、红糖水

红枣是女性常吃的食物。由当归、鸡蛋、红枣、红糖一起煮制而成。每周一起喝一次，是补气养血的良方，特别是对于月经不调的女性来说。有很好的调理作用。

2、黄芪鳝鱼汤

将黄芪、红枣、鳝鱼、姜片放入锅中，加适量水，小火煮一小时。具有美容养颜、女性美容的功效。它还可以提供女性所需的气血，使肤色有光泽。

3.当归丝滑鸡汤

制作当归乌骨鸡汤时，可以加入枸杞、红枣等。乌鸡是补血的食材。与补血食物搭配，还可以调节月经不调。