剖腹产后可以吃什么水果？剖腹产后吃榴莲有什么好处和坏处？

剖腹产后的女性可以吃水果。而且可以吃的水果种类也有很多。因为水果含有丰富的维生素和矿物质。孕妇吃水果可以补充妈妈身体缺乏的营养。那么剖腹产后可以吃哪些水果呢？可以吃一些水果，如苹果、梨、香蕉等，可以将水果烫一下再吃。

剖腹产后能吃什么水果

1.苹果

苹果性味甘凉，性温，主要为碳水化合物。它富含苹果酸、单宁酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病、糙皮病，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和消除细菌和毒素，并能涩肠、健胃、生津、开胃消暑，对治疗产妇腹泻特别有效。苹果还可以降低血糖和胆固醇，对患有妊娠高血压、糖尿病和肝功能障碍的妇女的产后恢复有益。另外，苹果中含有大量的钾盐，能与体内多余的钠盐结合，排出体外。因此，低钾、食盐摄入过多的人吃苹果是有益的。

2.香蕉

香蕉含有大量的纤维和铁，有通便、补血的作用。产后妈妈经常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易出现便秘。另外，她们产后失血较多，需要补充血液。铁是造血的主要原料之一，因此多吃香蕉可以有效预防产后便秘。以及产后贫血。如果妈妈摄入的铁多，奶水中的铁就会多，也有助于预防宝宝贫血。

香蕉对于妈妈来说是非常好的水果。香蕉丰富的营养价值可以帮助新妈妈解决便秘问题。接下来我们就来看看孕妇还能吃哪些水果。

3.木瓜

木瓜味甘，性平。木瓜具有降血压、解毒、消肿驱虫、帮助乳房分泌、使乳房丰满、消除橘皮组织、减肥等多种功效。木瓜的营养成分很高，所以木瓜又被称为奶瓜。木瓜的营养成分主要有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。我国自古就有用木瓜催乳的传统。木瓜中含有木瓜，具有高度分解蛋白质的能力。鱼、蛋等食物可以在极短的时间内分解成人体容易吸收的营养物质，直接刺激妈妈乳腺的分泌。如果妈妈产后奶水少或无奶，可以将木瓜和鱼一起炖着吃。

4. 橙子

橙子富含维生素C和钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后，子宫内膜伤口较大，出血较多。多吃橙子可以防止产后持续出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。妈妈们适当吃橙子，可以通过牛奶为孩子提供钙质。可促进婴儿牙齿和骨骼的生长，预防婴儿佝偻病的发生。另外，橙芯、橙络（橙瓣上的白线）有开胸的作用。吃橙子可以防止乳腺导管不畅通。

5.山楂

山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。新妈妈产后经常会因为劳累过度而出现食欲不振、口干舌燥、食欲下降的情况。适当吃山楂可以增进食欲，帮助消化，增进食欲，有利于身体恢复和喂养宝宝。山楂还可以用来活血、清除血块。它可以消除子宫腔的充血并缓解腹痛。

剖腹产后吃榴莲的好处和坏处

剖腹产后可以吃榴莲，不用担心。榴莲有活血散寒的功效。有句话说，一颗榴莲含三只鸡，所以是可以吃的。榴莲虽好，但一次不宜吃太多。由于其营养丰富，如果肠胃不能充分吸收，就会引起上火。如果吃多了，可以吃几个山竹。只有水果女王才能征服水果国王。

榴莲味甘，性热。盛产东南亚，被誉为水果之王。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。如果产后感到身体虚弱、怕冷，不妨将其作为补品服用。

榴莲性热，不易消化。吃太多很容易导致上火。与山竹同食，可消暑。同时，剖腹产后容易出现肠粘液的妈妈要慎食。

妈妈坐月子期间可以吃什么水果呢？这些水果温补，坐月子时可以吃：

1.猕猴桃

猕猴桃又名猕猴桃，味甘，性寒。它的维生素C含量非常高。具有解热、止渴、利尿、丰胸作用。经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。由于其性寒，吃前要用热水烫一下。每天一粒为宜。

2.苹果

味甘、性微凉。不仅具有抗癌作用，还能促进大脑发育、增强记忆力。苹果具有生津、清热、开胃的功效。它们含有丰富的纤维，可以促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。

3.橄榄

其味甘、微酸，性平。具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄可以使宝宝更聪明。

4.木瓜

味甘，性平。木瓜的功效很多，包括降血压、解毒、消肿驱虫、帮助乳房分泌、使乳房更丰满、消除橘皮组织、减肥等。

木瓜的营养成分主要有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜催乳的传统。木瓜中含有木瓜，具有高度分解蛋白质的能力。鱼、蛋等食物可以在极短的时间内分解成人体容易吸收的营养物质，直接刺激妈妈乳腺的分泌。同时，木瓜本身的营养成分也很高，所以木瓜又被称为奶瓜。如果妈妈产后奶水少或无奶，可以将木瓜和鱼一起炖着吃。