如何治疗月经暗经量少 5种花茶治疗月经不调

有的女孩在月经期间会出现鲜红色的月经。这是正常的生理现象。不过，有的女孩在经期的时候会出现月经颜色暗的情况。有些女孩在月经期间会来月经。月经期间，月经量会很少。这种情况也是不正常的。那么如何治疗月经黑、月经量少呢？下面小编就为大家解答一下。

月经发黑量少怎样调理

女孩和男孩最大的区别是女孩每个月会经历大约一周的疼痛。月经是每个女人每个月都要经历的事情，而且可能会伴随着意外。有的女孩子有月经。月经量较多，但有的女孩月经量较少。那么月经量时淡时黑怎么办？

1、经期身体不要太虚弱，要好好休息。这个时候营养一定要充足。可以吃一些补气血的食物。必要时可以服用中药或保健品来调理气血。

2、月经量少、色暗也与精神状态有关。经期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有助于调节经期症状。经期期间，有的人可能会出现下腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻微腹泻、容易疲劳、嗜睡、情绪不稳、烦躁或抑郁等现象，这是正常现象，无需过度紧张。

3、女性经期要注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累。这样可以缓解月经量少、经黑的症状。

4、不宜吃生冷、酸、辣等刺激性食物。多喝开水，保持大便通畅。血热者在月经前应多吃新鲜蔬菜水果，忌吃葱、蒜、韭菜等刺激火运之物。气血两虚的人平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷水果。

5、可以吃动物肝脏或其他补血食物，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

6、饮食一定要清，保证气血畅通，尤其是在月经期间，不应该出现便秘的症状。可以多吃桃仁、油菜籽、黑豆等，帮助活血。不宜吃红薯、芋头、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

7、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期间绝对不要性交。内衣的材质应柔软、透气、透气性好，并应勤洗、勤换。

调理月经不调的5款花茶

玫瑰花茶

15克新鲜玫瑰花。夏秋季节，选用半开放的花朵，以紫红色、芳香、半开放的花蕾为佳。将玫瑰花洗净，用开水冲泡。每天一次。功能：具有显着的祛瘀、行气、止痛功效。可用于血瘀、月经不调、闭经、痛经、经稀、色淡、量少、胸腹疼痛、食欲不振甚至恶心呕吐、血热、血热者不宜使用。不足。

玫瑰红枣茶

2 红枣6颗，玫瑰花2朵，冰糖适量。将红枣洗净，撕开，将玫瑰花洗净，将红枣、玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，盖上小火煮5-10分钟。功效：理气解郁、活血化瘀、调经止痛、消除疲劳，可改善经血量少、色淡、面色苍白等症状。玫瑰花有很强的促经作用。活血化瘀。月经量过多的人在经期不宜饮用。

杜鹃花茶

3.将3朵杜鹃花剥去花瓣，反复洗净，然后用开水冲泡至香味四溢。功能：此茶味甘，性温。具有和血、调经、祛风湿等功效。可治疗月经不调、闭经。

枸杞红枣茶

4、取枸杞适量，红枣6-8颗。将枸杞、红枣用水洗净，一起放入杯中，加适量开水泡茶。功能：枸杞补肝肾、润肺止渴、宁心安神；红枣补心益气，养心安神，生津养颜。此茶可调经、祛寒、暖身。