产后多久可以喝红豆汤？产后风湿病的保养秘诀

夏天喝绿豆汤应该是每个人的必做之事。同样，产后的新妈妈也需要解暑。绿豆汤对孕妇来说不太友好，而红豆对于恢复身体元气很有好处。尤其是产后的孕妇往往身体比较虚弱，这个时候就需要好好调养自己。那么，产后多久可以喝红豆汤呢？

产后多久能喝红豆汤

妈妈们在产后一周就可以喝红豆汤，红豆汤还可以补血，所以偶尔喝一下还是有好处的。

孕妇产后可以喝红豆汤。这主要是因为红豆汤含有丰富的铁质，有很好的补血功能。其次，红豆汤含有多种叶酸、无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等，具有消饱、催乳的作用，非常适合改善产后孕妇乳房肿胀和疼痛。母乳不足的问题。另外，红豆汤中的红豆含有较多的膳食纤维，因此该汤具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、排毒抗癌、预防结石、强壮减肥等作用。孕妇应适量饮用。有的对恢复体形有一定的作用。

红豆有非常明显的健脾和胃功效。孕妇如果多喝红豆汤，会发现消化能力增强了，食欲也有所改善。这就是为什么红豆具有健脾和胃的作用。当妈妈的脾胃好了之后，她的消化吸收能力就会变得更好，食欲也会更好。这自然会促进母亲和婴儿的健康。

红豆有祛湿消肿的功效，所以妈妈们多喝红豆汤可以让臃肿的身材变得苗条。为了达到更好的除湿效果，有的产后女性会在红豆汤中加入一些薏米。不过，薏米性寒，不适合孕妇饮用。所以大家可以只喝红豆汤，不要加薏米一起煮汤。

月子红豆汤怎么做

【原料】：红豆70克，去皮生姜10克，月子米酒1220毫升，红糖30克。

1、红豆用月子米酒水浸泡，盖上盖子浸泡8小时。

2、老姜切丝，加入泡好的红豆中。

3、用高压锅大火煮开后转小火煮25-35分钟。 （因为每个人对小火和大火的标准不同，所以时间也不同。每个厨师可以记录自己的小火标准并测量时间）

4、哪个标志是红豆开花了。加入约600ml红糖，放入保鲜盒中。

[注意]

1、红豆汤分两次吃，上午10点1次，下午3点1次。

2、可搭配香油猪肝（里脊肉）食用。

3、孕妇可以根据自己的口味增减甜度。如果能适应的话，可以加点红糖。

4、红豆有强心、利尿作用。患有水肿、脚气或水代谢不良的孕妇产后应多吃红豆。

5、一定要用红糖，因为红糖性温补，富含矿物质，补血。而且一定要等到红豆熟了才可以加红糖，不然煮不了多久。红豆容易胀气，每天吃1-2碗最好。吃多了也没有什么好处。