性交间隔几天时精子质量最好

相信大家都应该知道，怀孕最重要的就是精子的质量和数量。为了保证精子的质量，通常建议不要频繁同房，否则会影响精子的质量。那么有的朋友会问：同房间隔多少天精子质量最好呢？关注下方小编，了解更多！

同房间隔几天精子质量最好

正常情况下，男性每3-5天同房一次，精子质量最好，而且对身体无害，而且可以避免肾虚、精子质量下降。如果性生活过于频繁，会影响精子的质量，还可能导致肾虚。建议性生活一定要适度。过度的性生活会导致炎症、感染，对身体会造成一定的伤害。另外，可以禁欲3-5天，去医院做精子质量检查，以确定精子的质量。

只要每次同房的时间间隔一天，就不会对精子的质量产生影响。排卵期每两天同房一次最有利于受孕。至于禁欲5至7天，无非是为了增加生孩孩的机会。一般来说，如果想怀孕，禁欲时间最好不要超过8天，以免造成精子老化。精子发育通常需要一到两天才能成熟。怀孕需要女性在排卵期发生性行为。如果间隔太长，可能会错过受孕时间，如果间隔太短，精子质量可能会较差，所以一般在排卵后第二天进行性行为，以最大限度地提高受孕机会。最好每两三天就进行一次性生活，每周两次性生活后，建议加强体育锻炼，提高身体免疫力，尽可能补充营养，保证精子质量，补充锌。性交时注意女方用枕头垫高臀部，有利于精子进入阴道。不要着急起床和躺卧超过2小时。

精子隔多久排出质量最好

这个要看个人情况。一般来说，3-7天是精子质量最好的时期。如果精子长时间不排出，精子本身就会老化、被氧化。也就是说，精子本身也是一种营养物质，不会长期排出。身体会自行老化、氧化，然后被自身吸收。精子成熟至少需要3天，而你每次排出的精子至少是3天龄的，这意味着不成熟的精子无法排出体外。

优质精子培养方案： 1、戒烟。数据显示，44%的人认为吸烟是精子数量下降的主要因素，因此戒烟势在必行。 2、晚上起床小便是一个好习惯，因为这有利于精子的产生。 3.含有维生素E和多种微量元素的水果和蔬菜可以抵抗损害精子的病菌。因此，应多吃含维生素E和微量元素的食物。每天补充600毫克维生素E可以提高精子活力。 4、穿宽幅棉质内衣比“Y”形尼龙内衣好。这样可以保护阴囊不受干扰，有利于精子的产生。应避免洗热水澡。