通过IVF诱导排卵前改善卵泡质量的小策略

IVF诱导前改善卵泡质量的小策略。

我们知道，获得更高质量的卵子需要在试管婴儿前的早期阶段进行身体适应。很多做过试管婴儿的姐妹不知道如何控制自己的身体。今天给大家分享一个IVF促排卵前改善卵泡质量的小策略。

1、每天喝黑豆浆1-2杯、鸡蛋2个、新鲜蔬菜、果汁1杯。一般来说，多吃红枣、无花果、熟地、山药等食物，可以保持面色红润。

2.不吃生冷食物。还应少吃罐头食品以及火腿、香肠等加工食品。

3、每周吃3次鱼虾，1次动物肝脏，2次牛肉，1次鸡蛋。

4、每月吃两次甲鱼汤，可促进发泡。

甲鱼汤做法：甲鱼1斤、枸杞10克、土豆10克、山药10克煮约45分钟。先将红柳桉皮放入沸水中焯一下，切成小块，加入姜、葱，煮沸，然后加入油煮40分钟左右，加盐煮沸。

5、粗粮、大米需要较多的坚果。多吃水果、蔬菜、海带、紫菜。

7、生活规律，忌烟酒，每天尽量在睡前10:30小时入睡。

8、每天早起，跑步30分钟，因为有瑜伽课，所以只有晚上有时间做瑜伽。

9、按时服用医生开出的药物，不要随便服用其他药物。

10、每晚泡脚，加生姜。

11.不要过多关注特定的人或事。控制自己的想法，不要给自己施加压力。

12、促销期间，请注意不要进行过度运动，以提前排出气泡。