吃什么卵泡长得快？子宫卵泡多怎么回事！

　　子宫卵泡多怎么回事？吃什么卵泡长得快？成年女性一生大约能排出三、四百个卵子。 成年女性一生大约能排出三、四百个卵子。 一般每侧有3个左右但每个月成熟的卵子只有一个，一般是在月经中期出现。卵泡成熟就排出卵子如果没受孕没成熟的卵泡就形成白带随月经一起排出。正常卵泡值在18-25MM之间。意见建议：卵泡多说名是排卵期,在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交,就有可能受孕,这个时期叫易孕期或危险期. 建议想要宝宝的女性可以抓紧这个时候。

　　首先，可能是体寒和痛经所致。女性遇到这个问题，大多数都是因为身体寒的，从痛经引发起来的。一般女性都会存在宫寒的现象的，因为很多女性平时饮食方面喜欢喝冷饮，来例假了也不注意。女性来例假往往都是身体比较虚弱的时候，在例假的时候衣服穿得比较少，或者喝冰凉的饮料的话，寒气会很轻易进入女性体内，凝固在血液中，那就会引起造血的源头存在寒气，从而造成女性的痛经，这一系列的问题很容易刺激卵泡过度发育，造成子宫卵泡多。

　　其次，可能是激素失调引起。女性子宫卵泡多是因为女性的激素失调引起的，一般月经不规律或者没有月经都会引发子宫卵泡多的。这样会影响女性的生养问题，所以女性要注意调养自己的身体。特别要注重自己月经是否规律，如果出现月经不规律的问题得尽早调理。像平常少喝一些冰饮，多喝一些暖宫的茶，像红糖姜茶。一般出现这情况的患者都会发胖，尤其是腰部，这种增加的体重是很难减掉的，女性有这情况的还是尽早调理。

　　黑豆还有黑豆加工而成的食品对卵泡发育是很好的，这些食物能够为身体提高雌激素，平时可以用黑豆粉冲水来喝，也可以在熬煮猪蹄汤的时候加入一些黑豆，都是有帮助的。女性会经常喝红糖水，尤其是来月经的时候。其实红糖姜茶对女性身体是很好的，能够起到调节内分泌的作用，平时建议女性适量喝一些。如果排卵出现了障碍，或者是卵泡发育不好都可以喝一些水鱼汤，对身体也是有益处的。

　　枸杞羊肾粥可以帮助卵泡生长，它是比较好消化的食物，可以免费获取新鲜的羊肾，然后将羊肾洗干净切碎，熬煮一会之后加入适量的米，之后可以加一些枸杞，葱花等食材。这些食物都是对卵泡发育有好处的，但是备孕饮食不可以太单一，一定要多样化。备孕是不可以太心急的，如果身体健康需要顺其自然的，如果卵泡有问题，需要咨询医生是否严重，然后可以采纳医生的建议，必要的时候可以吃一些药物来提升卵泡的质量。

　　钙和铁丰富食物：黑芝麻与牛奶，还有鱼虾等是可以起到很好的补钙作用，不仅是可以提升卵泡质量，同时对于卵子发育与生长还有一定的促进作用，因此是非常好的选择。还有就是菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃是有好处的。含有大量维生素的食物。在生活中，一些蔬菜与水果的维生素含量都是极高的，这个时候女性朋友想要让卵泡更好一些，可以选择这些蔬菜与水果。尤其是维生素C与维生素E含量高的食物可以选择，是可以起到一定的抗氧化作用，同时有利于生养能力的提高。