怀孕期间饮食要注意什么？如果想怀孕 同房后要注意什么？

很多孕妇对于早孕反应已经非常熟悉。早孕反应包括恶心、呕吐、食欲不振、疲劳和虚弱等症状。虽然这些症状危害性不大，但对于比较敏感的人来说，这些症状往往会让孕妇面临身心困扰。那么面对孕妇的困境，应该采取哪些措施来帮助孕妇缓解这些症状呢？

怀孕饮食需要注意哪些

很多第一次怀孕的妈妈都不太清楚怀孕期间应该注意什么。其实，怀孕初期有很多看似平常的小事是需要特别注意的。

确认怀孕后，应该去医院做详细的妊娠试验。很多人认为怀孕后期才需要进行验孕，但事实并非如此。孕妇需要在怀孕12周时到医院进行第一次产前检查，并建立产妇接触健康手册。这可以让孕妇更好地了解内部胚胎的发育情况，保证胎儿的健康成长。胎儿是父母爱的结晶。在怀孕初期，夫妻双方应减少或避免性交。不当的性交很容易引起孕妇子宫收缩，从而增加流产的风险。怀孕初期，夫妻双方应重点关注保胎问题。为了保证胎儿的健康，怀孕前3个月应避免性交。

怀孕初期的孕妇用药更要小心。服药前，请仔细阅读药品说明书或询问医生后再服用。由于吸毒导致胎儿畸形的情况时有发生，孕期避免吸毒是为了规避风险，保护胎儿。

孕妇可以吃茯苓饼吗

孕妇的营养与胎儿的健康和智力发育密切相关。怀孕初期的孕妇需要十分注意自己的饮食。最好多摄入一些有利于胚胎发育的营养物质。

茯苓糕是北京传统的滋补小吃。茯苓糕是用茯苓膏和精白面粉制成的。它薄如纸，白如雪。它以多种坚果为馅，辅以桂花、蜂蜜、白糖等原料。

茯苓糕不添加任何添加剂，采用传统工艺、天然原料制成。茯苓是一种传统中草药。蜂蜜、核桃等也是营养价值极高的食物。它们含有人体所需的蛋白质和多种维生素。同时，其味道鲜美，具有滋补肝、肾、脾、胃的功效。长期食用，可增强体力，美容护肤。

专家表示，茯苓糕可以利尿祛湿、健脾和胃，甚至可以宁心安神。对于提高人体自身免疫力有很大的帮助。由于茯苓具有利尿作用，因此对肢体水肿、排尿困难等症状也有一定的治疗作用。因此，孕妇可以吃茯苓饼。

现在很多人都觉得茯苓糕有点甜。主要原因是市场上销售的茯苓糕中添加了蜂蜜、白糖等原料。由于其含糖量较高，最适合高血糖或妊娠期糖尿病的孕妇食用。少吃一点或者根本不吃就可以了。