一岁宝宝挑食怎么办？

营养对于每个人的生长发育都非常重要，所以挑食是一种不好的现象，但是挑食的习惯一旦形成就很难改变。不仅会导致营养摄入不足，还会导致某些营养素的缺乏。因此，在宝宝小的时候就应该避免这种情况。那么一岁的宝宝挑食怎么办呢？

一岁宝宝挑食怎么办

首先，如果一岁的宝宝挑食，我们可以尝试给他喂很多其他的食物。总是有很多他喜欢吃的食物。我们不应该强迫他吃他不喜欢的东西，因为我们每个人都对某些食物特别不耐受。为什么你的宝宝应该吃这样的食物？这显然是没有必要的。

其次，如果一岁的宝宝挑食，我们也可以让宝宝尝试自己吃一些食物。我们只要把很多食物放在他面前，他就会尝试着自己吃。当他认为哪种食物好吃时，他就会吃它。他会吃。当然，这也可能导致他营养不良。我们需要定期检查他。如果他缺乏某种营养素，那么我们就应该相应地补充这些营养素。

之后我们就可以教育一岁的宝宝挑食了。我们不能胡说八道不吃不给他吃。一定要给他解释不能挑食的原因，以及需要均衡营养等正常知识。虽然他可能听不懂，但我们也不能乱说。这有一定的效果。

那么，如果一岁的宝宝挑食的话，我们也可以尝试改变一些食物的口味。这其实很简单。如果食物不是很甜，甚至有点苦，我们可以适当加一些糖，这样就改变了食物的味道，宝宝就可以吃了。

后来，如果一岁的宝宝挑食，不听话，我们可以试着告诉她，不吃就没有东西吃了。让她明白这是午餐。只有这样，宝宝饿了才会自己吃。毕竟饥饿是难以忍受的。

最后，对于挑食的一岁宝宝，我们还可以尝试给他喂一些新奇的食物，酸的、甜的、苦的、辣的、咸的，杂味的。很多时候，他是通过不断的尝试才逐渐喜欢上它们的。我们需要知道这一点。你越努力，你总会成功。

怎么避免或纠正宝宝的偏食问题

1. 以身作则

宝宝有很强的学习和模仿能力。家庭成员尤其是妈妈对食物的态度很容易导致宝宝排斥某些食物。因此，尽量不要在宝宝面前表现出偏食，也不要因为某些食物不喜欢就不吃。说到蔬菜，记住全面、均衡的营养才是正确的选择。

2.做好过渡

半岁到1岁这段时间，宝宝的味觉和嗅觉最敏感，所以这个时期是添加辅食的最佳时期，而且辅食应该有一个从流食到半辅食的过渡期—— -流食—— 固体食物帮助宝宝适应。缺乏过渡很容易导致典型的厌食症。

三、科学指导

不要强迫宝宝吃他不喜欢的食物，也不要让宝宝贪吃他喜欢的食物。宝宝在克服偏食方面取得的每一点进步都应该受到鼓励。让宝宝养成规律的饮食习惯，控制零食的量和频率。最好让宝宝养成自己吃饭的好习惯。

4、菜品丰富

注意食材的配色、适当调味或改变性状。还可以选择好看的餐具，多下功夫，让宝宝始终有新鲜感，逐渐适应以前不喜欢的食物。