鸡蛋的质量取决于哪些因素？

哪些因素影响卵子质量？

大家都知道女性卵子质量不好会影响怀孕的成功率，但是卵子质量取决于哪些因素呢？

卵子的质量取决于什么因素？

年龄

您可以通过鸡蛋的年龄来判断鸡蛋质量的好坏。之所以要先写年龄，是因为年龄对卵子质量的影响更大。女性的生育能力在23岁至30岁之间达到高峰，卵子质量提高，但30岁以后生育能力逐渐下降。质量也很差。35岁女性机能开始衰退，卵子质量迅速下降，40岁卵子质量迅速下降，更容易产生异常卵子。虽然您可能在45岁之后生育孩子，但生出健康婴儿的机会会降低，直到您完全不孕。

人工流产

人工流产导致妊娠突然终止，并导致体内激素水平骤降，破坏卵子的生存环境，影响卵子质量。

基础体温

排卵是有规律的。排卵不规律意味着卵子发育异常，因此可以通过观察基础体温来检查排卵是否规律。以排卵日为基准，体温异常前低后高，说明黄体功能正常，被认为是黄体期不足12天，体温上升幅度较小的情况。高于0.3至0.5C。黄体功能不足。

糟糕的生活和日常生活

熬夜和睡眠不足会对女性的生殖健康产生重大影响，导致卵子质量下降和生育能力下降。香烟中的成分直接作用于卵子，导致更年期提前。

如何拥有高质量的卵子？

年龄

有一个实验组，30岁以下女性的卵子和50岁以上女性的精子作为第一组，40岁以上女性的卵子和年轻精子作为第二组，结果第一组的成功率差不多与第二组相比，成功率要高得多。由此可见，年龄对卵子质量影响显着，因此女性应尽量在30岁以下生育。

适当的运动

充足的运动可以增强体质，保持身体健康，从而保持卵子的质量。因此，备孕女性可以在一段时间内进行适当的运动。例如，怀孕前3个月，进行适当合理的运动或相关体育锻炼，如瑜伽、慢跑、游泳、太极拳等，以增强体力，保持良好的妊娠状态。

吃好喝好

戒烟戒酒，避免暴饮暴食。多食用优质蛋白质食物，如黑豆浆、鱼汤等。黑豆浆可以维持卵巢功能，调节内分泌功能。鱼汤可以刺激卵泡，提高卵子的质量和数量。