产后吃香蕉会增加母乳吗？产后多久可以戴收腹带？

香蕉实际上是人们最喜欢的水果之一。由于能缓解抑郁症，香蕉被称为“快乐水果”。香蕉其实也被称为“智慧之果”。传说释迦牟尼佛吃了香蕉后终于获得了智慧。产后吃香蕉会增加产奶量吗？

产后吃香蕉下奶吗

香蕉确实可以帮助哺乳。除了香蕉之外，我们还可以吃其他东西来催乳。

木瓜：木瓜的营养价值极高，富含维生素、蛋白质、铁、钙、多种氨基酸、木瓜蛋白酶等营养成分。维生素C的含量也极高，可以增强人体的免疫力。木瓜中的木瓜、凝乳酶等成分可以促进乳腺发育，刺激乳腺流畅，有很好的丰胸效果。产后妈妈吃木瓜可以刺激乳腺分泌乳汁，增加母乳量。用木瓜、猪脚、排骨等熬汤，是催乳的好菜。

豌豆：豌豆富含多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素、钙、铁、磷等，可缓解产后泌乳梗阻、产奶量不足等症状。

茭白：茭白味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、维生素和多种矿物质。可用于脾虚反胃、水肿、女性白带、贫血、各种出血、干咳、干咳、产后哺乳等症。

产后多久穿收腹衣

从健康角度来说，阴道分娩后1个月就可以穿塑身衣了。最好等到身体恢复后再使用。因为塑身衣会对身体施加一定的压力，使脂肪收紧，肌肉松弛。由于产后身体还比较虚弱，功能的自然恢复会让身体内部更加健康。

剖腹产后六个月是最佳恢复时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产的伤口愈合，消耗的能量和内分泌的影响会让身体处于高代谢状态。

由于剖腹产和自然产的情况不同，恢复时间也不同。因此，从健康角度考虑，自然产后1个月就可以穿塑身衣了。但如果是剖腹产的话，时间可能会更长。我觉得剖腹产对身体的伤害比较大，肚子上还有疤痕。过早包扎不利于伤口愈合。因此，您应该在剖腹产后六个月再穿塑身衣。而且腹部分娩伤口愈合后，穿塑身衣会帮助怀孕期间移位的内脏回到原来的位置，也有利于加速恶露的排出。