产后吃鱼胶会产生更多母乳吗？产后肚子上有黑线代表什么？

如果妈妈不及时回奶，他们会感觉很不舒服，给妈妈增添了很多痛苦。回奶的方法有很多种。可以吃一些恢复泌乳的食物来帮助恢复泌乳。有些食物具有补乳作用。那么我们就来看看下面的内容： 产后吃鱼胶奶会多奶吗？

产后吃鱼胶奶水会多吗

吃鱼胶可以恢复母乳。恢复母乳的食物包括：

1、可回奶的谷物、豆类

大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料（茴香）。

2、清爽蔬菜和水果

韭菜、苦瓜、洋葱、西兰花、菠菜、豆芽、芦笋、蚕豆、生枇杷叶、韭菜、白萝卜、茄子、莲藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、蚕豆、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、红薯、白菜、香菇、蘑菇；李子、山楂、红枣、香蕉、柿子、番石榴、柚子、橙子、梨、莲子、橘子、沙果、石榴。

3.精制肉

动物肝（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼、海参、田螺。

4、中药：人参、党参、薄荷、花椒、栀子、银杏、西洋参、蒲公英。

5、调料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、生姜过多、豆豉（黑色的那种）、红塘。

6、其他：茶、柿子、咖啡、菊花茶、巧克力。此外，生冷、酸性、咸味食物也会减少产奶量。

哺乳期不能吃的东西

新生儿的消化能力和抵抗力也比较弱。宝宝要靠母乳来补充营养。母乳的质量对宝宝来说极其重要。哺乳期妈妈的饮食与宝宝密切相关。如果不小心，可能会损害宝宝的健康，所以妈妈们一定要知道哪些东西不能吃。

母乳喂养期间不要吃咸鱼或培根。成人平均每日食盐量为4.5至9克。按照正常习惯，不要忌盐，不要吃太咸的食物。哺乳期妈妈摄入过多的盐会增加肾脏的负担，对肾脏不利，还会导致血压升高。

油炸食品实际上是垃圾食品，没有营养。妈妈在哺乳期间不宜多吃油炸食品。因为油炸食品很难消化，而且准妈妈的消化能力较弱，油炸食品中的很多营养成分在油炸过程中流失了，吃下去不利于准妈妈健康的恢复。

味精对宝宝的发育不利。哺乳期妈妈不宜过多食用味精。食用味精对婴儿的发育有严重影响，尤其是12岁以下的婴儿，很容易造成婴儿智力下降、生长迟缓等不良后果。因此，妈妈们在哺乳期间应避免食用味精。

哺乳期妈妈一定要严格控制饮食。不要因为一时的食欲而吃不可食用的食物。为了宝宝的健康，妈妈们一定要克服困难，哺乳期很快就会过去。