月经周期怎么算？月经周期是从月经第一天算还是最后一天算？

月经周期是女性正常的生理周期。月经周期是否正常代表着女性是否存在妇科炎症等多种问题，甚至直接决定了女性的生育能力。那么，月经怎么计算周期?

从月经一天到下一次月经的一天，就是一个完整的月经周期。一般来说，月经周期是以一个月计算的，但事实上，它因人而异。月经周期计算应包括月经时间。有些女性只计算月经结束的时间，就认为月经周期缩短了。月经周期一般为21-35天，平均28天。月初和月底有一次潮是正常的。月经周期又称卵巢周期，分为四个阶段，包括卵泡期、排卵期、黄体期和月经期：

1、卵泡期：卵泡期为月经初一至排卵日。在此期间，在促卵泡激素的作用下，体内雌激素浓度升高，卵泡逐渐成熟，子宫内膜增厚。

2、排卵期：排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起排出的过程。女性的排卵期一般在下次月经前14天左右。

3、黄体期：黄体期是指从排卵期到月经前一天的时期。在促黄体激素的作用下，卵巢分泌黄体激素维持子宫内膜增厚，从而促进受精卵的着床。如果没有受精卵，子宫内膜就会解体，月经周期就会随着月经的结束而结束。

4、月经期：每次月经的持续时间称为月经期，一般为2-8天，平均为4-6天。一般来说，经期没有特殊症状，但在经期，由于盆腔淤血和前列腺素的作用，部分女性会出现下腹不适和腰骶部下坠或宫缩疼痛，可能出现腹泻等胃肠功能障碍症状。

月经出血的一天是月经周期的开始。两次月经的一天之间的间隔称为月经周期。女性的月经周期长短因人而异。月经周期一般为28天。提前不超过7天或偶有延迟，即月经周期不少于21天或超过35天，仍可视为正常。这样的月经周期是正常的。

女人的月经周期并不是一样的，前7-10天或之后属于正常范围。只要能保持一定的规律性，就不算月经不调。女性如果出现月经异常的问题，要及时去医院进行检查，确定病因，对症治疗。

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