哪些食物有利于备孕，注意事项有哪些？

对于备孕夫妇来说，了解和掌握备孕饮食非常重要，这将有助于他们更有效地准备怀孕，因此在这方面会受到很多关注。那么，我们就来看看备孕吃哪些食物好，以及孕期注意事项有哪些吧！

1准备怀孕时吃什么食物比较好？

1、药物治疗：备孕期间，建议服用维生素C片、叶酸片、葡萄糖酸钙片等药物。叶酸片可能有助于预防胎儿神经管缺陷。生育补充剂通常可以在准备怀孕时服用。维生素C片可以补充维生素C，葡萄糖酸钙片可以帮助补钙。备孕期间，按照医生的指示服用适量。

2.食物：备孕时，建议食用富含钙、铁、蛋白质的食物。富含钙的食物包括芝麻酱、奶酪和豆腐。含铁量高的食物有龙眼、猪肝、猪血等。富含蛋白质的食物包括鱼和鸡肉。这些食物有助于补充你的营养。您可以在怀孕期间适量服用妊娠补充剂。

2、准备辅助妊娠时有哪些注意事项？

1、孕前检查：血型及抗体筛查、性病筛查、心理健康评估、囊性纤维化、风疹等遗传病携带者筛查、妊娠血清学检测等。

2、补充叶酸：建议孕妇从怀孕第3个月到怀孕后3个月按照医生的指示补充叶酸。分娩风险高的人，例如患有2型糖尿病或服用抗癫痫药物的人，可能需要按照医生的指示增加叶酸剂量。

3、控制饮食习惯：保持适当的体重，营养健康的饮食，规律饮食，不抽烟喝酒，停止使用违禁药物，以免对胎儿产生严重的副作用。

4、良好的环境：经常处于不良的家庭或工作环境中，不仅会影响怀孕，还会增加流产的发生率。避免接触苯、铅、有机磷、甲苯、汞、辐射等对环境有害或有害的物质。

辅助妊娠的准备工作应在上述基础上进行综合调整，从药物和食物入手。只有这样，才能更好地预防胎儿畸形，提高备孕质量。另外，在准备怀孕时，必须服用叶酸来预防这种情况并改善怀孕情况。

提示：

这是关于“备孕时吃什么、注意什么”的信息。如果您还有其他疑问，欢迎通过试管信息共享平台咨询生殖顾问。祝你好孕~