怀孕初期可以喝蜂蜜吗？怀孕初期可以吃蜂蜜吗？

女性在怀孕的时候就开始注意自己的饮食，因为女性吃的东西是胎儿的直接营养。但现在越来越多的女性有喝蜂蜜的习惯，她们担心自己能否喝蜂蜜水。那么我们就一起来看看：女性怀孕初期可以喝蜂蜜吗？怀孕初期可以吃蜂蜜吗？

怀孕初期可以喝蜂蜜吗

怀孕初期可以喝柠檬蜂蜜水。蜂蜜营养丰富，可以预防孕期便秘。柠檬水含有丰富的维生素C，可以提高免疫力。此外，它对于减少妊娠反应也非常有效。平时饮食一定要清淡、多样化，加强营养。

1、孕妇每天早、下午饮水中加入几滴蜂蜜，可有效预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜有缓泻作用，能有效预防便秘和痔疮出血。

2、孕妇睡前喝一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴的功效；可治疗多梦、易醒、睡眠不佳等。冬季容易出现咽干口唇干燥、肺热咳嗽等症状。可用大雪梨1个，去核，加蜂蜜50克炖煮。连续服用5-7天即可收到良好的治疗效果。如果将适量面粉与蜂蜜混合，涂在面部和手背上，还可以滋润皮肤，美容养颜。

怀孕初期可以喝蜂蜜水。虽然妊娠早期很少发生妊娠高血压，但如果孕妇在怀孕前有高血压症状，建议不要喝蜂蜜水。孕妇可以喝蜂蜜水，但要因人而异。孕妈妈不宜服用美容或预防便秘的民间偏方，以免出现更严重的情况。

怀孕初期不能吃什么

1. 罐头食品。罐头食品在生产过程中添加了一定量的添加剂，如人工色素、香精、防腐剂等，虽然这些添加剂对成年人的健康影响不大，但孕妇过量食用却有损健康。另外，罐头食品的营养价值不高。经过高温处理后，食品中的维生素等营养成分都受到一定程度的破坏。

2、猪肝含激素过多。芬兰和美国都建议孕妇少吃猪肝。这是因为现代饲料中为了使牲畜快速育肥而添加了过多的育肥剂，其中维生素A含量较高，导致其在动物的肝脏中积累。孕妇如果吃太多的猪肝，大量的维生素A很容易进入体内，对胎儿的发育非常不利，甚至会导致畸胎。

3.菠菜。人们一直认为菠菜含有丰富的铁质，有补血的作用，因此被视为孕期预防贫血的好蔬菜。其实，菠菜含铁量并不多，但含有大量草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。