如何摆脱产后抑郁症的症状 严重产后抑郁症有哪些症状

如今，越来越多的女性朋友患有产后抑郁症。很多新闻报道都报道过，很多产后抑郁症的女性朋友症状严重，会自暴自弃。因此，为了预防自己患上产后抑郁症，我们需要多做一些事情，那么，如何摆脱产后抑郁症的症状呢？

怎么样走出产后抑郁症的表现

专家表示，产后抑郁症患者往往食欲不佳。即使对于平时爱吃的人来说，美酒佳肴也不能吊起胃口。体重明显减轻。产后抑郁症患者无法融入正常生活。如果不能参考原来的生活习惯和规律，包括饮食、睡眠、工作，那就主要看饮食、睡眠，看是否能正常进行。许多孕妇容易感到疲倦或烦躁。由于第一次接触宝宝、第一次当妈妈，妈妈们往往对自己的育儿生活缺乏信心，整天提心吊胆。有些人会表现出混乱和思维迟缓的症状。

(1)支持性心理治疗：支持性心理治疗又称支持疗法。是指在医疗护理过程中，医务人员对患者的心理状态合理运用劝说、鼓励、同情、安慰、支持、理解、保证等方法，能有效消除患者的负面情绪，使患者处于最佳状态。接受治疗的位置。心理状态，从而保证治疗的顺利进行和疾病的早日康复。加强围产期保健：利用孕妇学校等多种渠道，普及孕产知识，减轻孕妇孕产压力和恐惧，提高自我保健能力。

(2)人际心理治疗：这种抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症的急性期。旨在缓解抑郁症状，改善抑郁症患者的一些社会问题。抑郁症患者常见的人际问题包括四个方面：异常悲伤反应、人际冲突、角色转换困难、缺乏人际沟通。

严重产后抑郁怎么症状

产后抑郁症症状是指母亲分娩后出现的抑郁症状。它是最常见的产后精神综合症，通常在产后6 周内首次出现。产后抑郁症是一种比较特殊的精神疾病，是指母亲在生产后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁症相同，包括情绪低落、快感缺失、悲伤哭泣、忧虑、胆怯、烦躁、烦躁和愤怒，严重时丧失自理和照顾婴儿的能力，悲观和绝望，以及自残和自杀。产后抑郁症通常发生在产后6周内，可持续整个产褥期，有的甚至持续到孩子上学。产后抑郁症的发生率为15%至30%。产后抑郁症通常在6周内出现，3至6个月内可自行恢复，但严重者可持续1至2年，并且在随后的妊娠中有20%至30%的复发率。

分娩会给妈妈带来巨大的生理和心理刺激。比如宝宝的性别、住房条件、经济水平等都与妈妈有直接关系。因此，家庭成员应该为产妇提供良好的家庭氛围，调节好家庭成员之间的关系。即使母亲容易出现抑郁症，丈夫也要善于引导和调整她的心理状态。如有必要，他还可以请心理医生进行咨询和指导。