人工流产后可以吃什么水果？人工流产后可以吃水果吗？

流产后可以吃水果吗？现试管生活中，很多女性在完成了人生的一件大事之后，生下了孩子，人生就进入了另一个篇章。不过，也有一些人选择不生孩子。如果这样做，他们会选择堕胎。这个时候，很多女性都会担心流产后如何改变饮食。适合您身体状况的日常饮食是怎样的？其实流产后的饮食真的很重要，可能会影响你以后的生活。有的孕妈会问流产后能不能吃水果。

人工流产后能不能吃水果？

好的。流产后可以适当吃一些水果。但大多数水果都是寒性的，所以应该选择一些温性水果。指导意见：建议吃一些温性水果，比如：枣、栗子、桃、杏、桂圆、荔枝、石榴、菠萝等，燥热体质的人应该适量吃这些水果，但不宜过多。多注意休息、保暖。

老一辈人常说，流产后不能吃水果，因为水果是生冷食物，所以刚流产过的妇女不可以去这样的书店。不过，从科学上来说，认为流产后是可以吃的。虽然看起来有点矛盾，但都是为了说明一个程度的问题，那就是饮食得当。说白了就是吃但不过量。流产后可以适当补充牛奶、鸡蛋、豆类。平日要多注意营养；最好多吃富含蛋白质的食物，吃适量流质，注意营养是否均衡。适当补水是完全必要的，补水的程度和持续时间应根据流产患者的体质和失血量综合衡量。流产后可以适当补充牛奶、鸡蛋、豆类。流产后要多注意休息，饮食上要多注意营养均衡和补充。半个月内不要从事重体力劳动或剧烈活动，避免接触冷水。

人工流产后可以吃什么水果

1. 香蕉

香蕉含有大量的纤维和铁，有通便、补血的作用。产妇卧床往往会导致胃肠蠕动不良，出现便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一。因此，妈妈多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。如果妈妈摄入足够的铁，奶水中也含有大量的铁，对预防宝宝贫血也有帮助。

2. 橙子

橙子含有较多的维生素C和钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。自己体内子宫内膜伤口较大，出血较多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过母乳向宝宝提供钙，可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长。此外，陈皮、陈络还有催乳作用。

3.山楂

山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。妈妈在生产时会消耗大量的体力。产后往往会出现食欲不振、口干舌燥、食欲减退等症状。适当吃山楂，可以增进食欲，帮助消化，有利于体力恢复和喂养宝宝。另外，山楂还有散瘀活血的功效，可以排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

4.龙眼

中医认为，龙眼味甘、性平、无毒。入脾、心经，是补血益脾的佳果。体质虚弱的孕妇宜吃一些新鲜桂圆或桂圆肉干，不仅能补脾胃，还能弥补心血不足。

5、红枣

红枣含有大量的维生素C，还有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的滋补品。它们能补脾胃、益气生津、调节血管、解毒。特别适合脾胃虚弱、气血不足的孕妇。