催乳素高时日常饮食要注意什么？

催乳素是一种性激素，对男性和女性都起着非常重要的作用。如果男性或女性体内缺乏催乳素，就需要及时补充，因为催乳素低容易引起内分泌疾病，不利于身体健康。是有一定的影响的，那么催乳素高的时候在日常饮食中要注意什么呢？

泌乳素高平时饮食注意什么？

饮食中应避免乳制品。酸奶、乳制品、糖、肉类等容易引起皮肤发热，因此饮食中应避免乳制品。可以多吃生菜、海带、三文鱼（带骨）、沙丁鱼等。 少食多餐：少食多餐，帮助身体调节体温。减少咖啡因和酒精。含有咖啡因和酒精的饮料会刺激某些激素的分泌，引起皮肤发热。少吃辛辣、酸味食物，避免含有激素的食物。多喝水或果汁也能有效控制体温。饮食中一定要避免一些刺激性食物，不能吃生菜、海带或乳制品。我们还应该少食多餐，不要吃得太饱。在此期间，多喝水或果汁会更好。

当催乳素升高时，应注意饮食：首先要清淡易消化。不吃生冷、辛辣、刺激性食物。可以多吃一些蒸、煮的食物，比较容易消化。主食有米饭、馒头、面包卷、粥、面条等。每天可喝250毫升牛奶或250毫升豆浆，不吃油炸食品。其次，多吃富含蛋白质和维生素的食物，特别是富含纤维的食物，以利肠道通便。

催乳素升高后，日常饮食中应避免吃辛辣、刺激性食物以及脂肪过多的食物。辛辣刺激性食物很容易引起阴虚火旺的症状，尤其是肿瘤发生后，更容易加重病情。饮食尽量清淡，可以有效缓解临床症状，促进康复。应该多吃一些能够提高免疫力的食物，比如米、面条、南瓜、枣子、洋葱等，这些食物中的营养成分可以支持人体的免疫系统。补充更多的大豆物质可以刺激体内的卵巢分泌激素，如雌激素、孕激素等，增加体内激素的含量，有助于降低催乳素的含量，从而缓解高催乳素血症的临床症状。多吃蔬菜还可以促进身体的新陈代谢。

泌乳素是什么？

催乳素是一种多肽激素，是脑下垂体分泌的激素之一，又称催乳素。一般女性在怀孕后期和哺乳期催乳素分泌旺盛，可以促进乳腺发育和泌乳。非孕妇血清催乳素水平最高一般不超过20ng/ml。如果血液中催乳素水平过高，则称为高催乳素血症。

该病是由内外环境因素引起的，主要表现为催乳素升高、闭经、溢乳、不排卵、不孕等。这些人经常会出现乳房胀痛、溢乳、月经量少甚至闭经的情况。因此，有时也称为溢乳-闭经综合征。引起高泌乳素血症的原因有很多。主要原因之一是垂体瘤。也可能是药物或原发病的影响引起的。

垂体催乳素高在女性朋友中比较常见。该病造成的危害是非常严重的。发病原因与药物因素有关。作用于人体中枢神经系统的药物有很多，比如镇静剂。包括氯丙嗪、吗啡等，可导致机体下丘脑儿茶酚胺含量严重减少，从而影响下丘脑催乳素释放因子的活性。降压药利血平可以抑制催乳素，也可以抑制因子的释放，最终引发垂体催乳素高的出现。