节食减肥后月经不调 看天津月经不调医院

如今的女性越来越注重自己的生活追求。因此，她们不仅追求健康低脂的饮食，还追求苗条优美的外表。当然，为了追求完美身材而过度节食会造成不良后果，月经不调就是其中之一。那么节食减肥后月经不调怎么办呢？

节食减肥后月经不调

女性如果出现月经失调，不仅可以采取药物治疗，还可以从饮食入手，在生活中进行适当的调整，也能收到不错的效果。

1、益母草汁粥：益母草汁十克，生地黄汁、莲藕汁各一两。另外，准备姜汁和蜂蜜少许，大米两两。将米放入锅中煮至熟，然后将上述准备好的材料放入锅中搅拌均匀。此粥特别适合女性食用。对女性月经不调、血瘀、腹痛有良好的护理作用。煮粥最好用砂锅，避免用铁锅。除以上介绍的成分外，请勿添加其他成分。

2、冷马兰头：需要马兰头四两，干红烧香两小块，味精、白糖，盐、香油少许。将材料洗净，放入沸水中焯一分钟，取出切块。准备好的干红烧香料也要切成块，然后与马兰头混合，然后加入之前准备好的调味料，全部混合均匀。此方具有清热凉血的功效，对女性月经不调有很好的调节作用。

以上介绍的食物都适合女性食用，对月经失调有很好的调节作用。女性朋友可以根据自己的口味进行选择。

月经后第二天是安全期吗

月经后第二天是安全期。安全期是指女性月经前5天和月经后6天。这是大多数人用于避孕的计算方法。除了使用天数的日历法外，还有基础体温法和分泌物观察法。然而，安全期也并非绝对安全。有时女性会出现排卵提前或延迟，安全期的判断就会失效。确定安全期只能减少怀孕的机会。

安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经来潮之日到排卵前三天这段时间就是排卵前时期。从排卵后的第一天到下次月经来潮的前一天，就是排卵后的安全期。一般来说，排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。这是因为，有些女性有时会因为环境变化、情绪波动而提早排卵，从而在不知不觉中缩短了排卵前的安全期，使排卵前的安全期变得不那么安全。卵巢在一个月经周期内排卵两次的机会是非常罕见的。也就是说，第二次排卵通常不会发生在排卵和下次月经之间。因此，排卵后的安全期是比较安全的。