产后全身关节疼痛怎么办？每个人产后都会得抑郁症吗？

产后妈妈会出现全身关节疼痛的情况，主要是因为妈妈的身体受风，引起产后风湿病。产后风湿病的主要症状是全身关节疼痛。那么产后风湿病我们该怎么办呢？治疗产后风湿病的方法有很多。服用中药可以彻底治疗产后风湿。而且效果也比较好。

产后全身关节痛怎么办

产后关节疼痛的原因：

1、产后和哺乳期，孕妈妈体内内分泌激素的变化会导致关节松动。再加上哺乳、抱婴儿等劳动，关节会承受重量，引起疼痛。主要部位在手腕、指关节和脚后跟。在某处等待。

2、“月”期间因风寒，寒邪侵袭虚弱的身体，容易引起产后风湿、关节疼痛。

3、缺钙也是引起关节疼痛的重要原因。据调查，我国孕妇几乎100%缺钙。如果产后母乳喂养，更容易流失大量钙，很容易导致背痛和关节痛。您也更有可能出现牙齿松动和视力下降的情况。 4、体内有淤血。中医认为，产后缺血、淤血也会引起手指关节疼痛。缺血就会导致四肢出现问题，经络、关节得不到足够的营养。如果有淤血，血液循环就会受到阻碍，就容易导致风寒停留在筋骨和关节之间，阻碍血液循环。

产后关节疼痛怎么办？

1、孕妈妈坐月子时要注意凉风直接吹在身上。特别是贪凉的人不宜将身体直接对着空调、电风扇吹；产后要注意保暖，并注意根据天气变化添加衣服，避免身体受到损伤。关节变冷。 2、坐月子期间一定要多休息，尽量减少家务劳动，避免肌肉、关节处的肌肉、肌腱、神经受到损伤，哺乳、抱宝宝时要注意姿势。

3、多吃含钙食物，如牛奶、骨头汤等；阳光充足的时候到户外晒太阳，对补钙也有帮助。 4、做适当的运动，比如一些舒缓的保健运动，可以活血化瘀，让关节慢慢适应、恢复活力。

5.家庭偏方：将生姜或热米加盐捣成糊状，直接敷在关节上，盖上保鲜膜，第二天早上取下来。其功能是祛风散寒，促进关节周围的血液循环和新陈代谢。 6、如果以上方法没有明显效果，孕妈妈可以找专业技师进行艾灸、按摩。没事的时候，也可以用中草药泡脚，有助于缓解关节疼痛。

产后是不是都得抑郁症

什么是产后抑郁症

产后抑郁症又称产后抑郁症，是女性特有的一种特殊类型的精神障碍。特指妇女产后因身体、心理、社会角色等因素变化而引起的精神、情绪和行为障碍及不良变化。这种心理障碍需要引起重视，否则可能会导致女性行为异常，影响健康和生活。

产后抑郁症的分类

常见的产后抑郁症一般分为三类：

1、抑郁三天

常见于初产妇女。症状轻微。产后三天内可能会出现焦虑、抑郁、失眠、烦躁、注意力不集中和食欲不振，通常几天后会自行消失。

2.内在抑郁症

产后2周内，产妇容易出现烦躁、焦虑、无助、抑郁、绝望等情绪，严重时可能因过度抑郁而做出自残行为。

3.神经质抑郁症

有神经系统疾病史的产妇在产后可能会加剧原本的不良情绪，出现烦躁、失眠等症状。

产后抑郁症的常见原因

1.怀孕期间情绪波动过大

怀孕期间的特殊事件和情绪起伏很容易引发产后抑郁症。如果您在怀孕期间已经表现出抑郁迹象，那么您的抑郁症在分娩后通常会恶化。

2、性格坚强，追求完美

过于完美主义或对自己期望过高的女性，遇到困难时往往不愿意寻求帮助，无法很快适应母性。当丈夫不理解自己或不承担共同养育责任时，她们就会感到压力和沮丧。

3. 内分泌和荷尔蒙的影响

怀孕和分娩会导致女性内分泌发生变化，尤其是产后。体内激素水平的剧烈变化往往会导致产后抑郁症。

4.心理变化

除了身体上的变化，孕妇在怀孕和生产过程中心理也会发生很大的变化。一旦出现适应不良，缺乏对角色定位的认知，很多女性就会产生矛盾心理，无法应对压力。有趣的是，受教育程度较高的女性面临的压力更大，思考问题的次数更多，也更容易患上抑郁症。

5. 身体变化

身体有残疾或疾病的妈妈容易出现产后抑郁症，尤其是身体不适会对妈妈的情绪产生影响。

6. 家庭与社会

如果母亲缺乏父母和丈夫的支持和照顾，她就更容易患上产后抑郁症。重男轻女的观念以及家庭的经济来源会让女性感到压力过大。

7. 对生产的理解

许多女性对分娩有恐惧感。女性从书本、报纸、电视中了解到分娩的痛苦，感到恐惧、不安，导致神经高度紧张、内分泌失调、焦虑加剧，诱发产后抑郁症。

8.过去的情感问题

怀孕前患有抑郁症的女性在产后更有可能患上抑郁症。

9.遗传

有抑郁症家族史的女性产后患产后抑郁症的风险很高。

产后抑郁症有哪些症状？

1.情绪变化

情绪抑郁：患者会长期感到抑郁、悲伤。

脾气不好：对本人态度恶劣、态度恶劣。

内疚：因增加家庭压力并从消极角度看待问题而感到内疚。

焦虑：因不知道如何照顾宝宝或自身身体状况而产生焦虑。

情绪的变化往往是持续不断的，妈妈们意识到自己的情绪变化，但却将其归咎于客观因素。

2、认知的变化

对日常活动缺乏兴趣：对生活失去兴趣，对一切都缺乏乐趣。

自卑：经常感觉自己反应迟钝，无法思考，对生活失去信心和自卑，对生活失去希望。