剖腹产后55天可以吃莲子粥吗?剖腹产后第二周可以吃什么?
生孩子对于女性来说,是对身体的巨大消耗。而剖腹产这种手术分娩方式对于准妈妈来说费用更高。如何调理准妈妈的身体,补充分娩造成的消耗。手术过程中需要的麻醉、剖腹手术等治疗方法,对于身体本身来说都是一种打击。因此,剖腹产的妈妈产后恢复会比正常分娩的妈妈慢。因此,准妈妈们要好好照顾自己的身体。剖腹产后55天可以吃莲子粥吗?剖腹产后第二周可以吃什么?
剖腹产后55天能吃莲子粥吗?
剖腹产后55天可以喝莲子粥。莲子有降血压、去火的功效。不影响哺乳。建议多吃高蛋白、补血的食物,如猪肝、鸡血、豆制品等。
材料:圆糯米1杯、莲子150克、调料水8杯、冰糖112克
做法1、圆糯米洗净,加水8杯,浸泡20分钟。移至炉子上煮沸,然后将火调小,煮至米粒煮熟变软。
2、莲子洗净,放入粥中同煮。加入冰糖调味。冰糖融化后,关火即可食用。
煮粥的注意事项
1、新鲜莲子比较香,容易煮,但有季节性;干莲子在冰箱里保存时间较长,而且不受季节限制,所以很容易免费到。
2、如果用干莲子,泡水后不容易煮烂,所以直接洗干净就加入了。
饮食益处
固精益气、补水养心、止渴除热
剖腹产第二周什么可以吃?
剖腹产后,一般需要卧床三天。此时,伤口正处于恢复期。三天后就可以慢慢下床行走,可以促进身体早日康复。剖腹产也会对女性的身体产生很大的影响。因此,需要及时补充营养,使身体快速恢复到产前、孕前的状态。剖腹产后第二周,可以多吃些产气食物。但饮食的烹调方法也应尽量清淡,食物选择上应选择一些补血的食物,这样有助于月子期间身体恢复得更快。
剖腹产后第二周的饮食原则是以预防和治疗腰痛为主。
本周主要任务是:子宫和盆腔的收缩,重点是腰骨和盆腔的恢复,促进新陈代谢,预防腰痛,产后减肥主轴。主要增强骨质和腰肾功能,恢复骨盆。饮食部分与剖腹产后第一周相同。新妈妈们可以参考第一周的月子食谱推荐。药膳则用杜仲代替。可以添加杜仲茶作为饮料。
剖腹产后第二周坐月子推荐食谱:桂圆红枣粥(补血安神养心)、木瓜泥鳅鱼汤(催乳)、山楂茶、荔枝仁(生津)和开胃菜)、炒腰花(帮助子宫收缩、促进新陈代谢)、糯米油米(帮助消化、防止产后内脏下垂)。