孕妇奶粉怎么冲？是先加奶粉还是先加水呢？

奶粉富含蛋白质、钙、锌等微量元素，以及人体必需的维生素。因此，孕妇在怀孕期间或备孕时喝奶粉是非常有好处的。有些人不知道如何冲奶粉，总是冲得太稀或太多。太稠了，影响口感。那么孕妇奶粉怎么先加奶粉还是先加水呢？

孕妇奶粉怎么冲先下奶粉还是先下水

应先放入水，再放入奶粉。一般无论是国产奶粉还是国外奶粉，都是先加水，再加奶粉。首先把水放进去，这样可以根据奶粉中注明的水量准确地冲调奶粉，这样奶粉就不会太浓稠，其次可以有效控制水温。水温过高会破坏奶粉中的维生素等营养成分。

现在的奶粉技术已经很好了，溶解度很好。 40-50度的水即可完全冲调奶粉。如果先加奶粉，再加水，仍然加到原来的刻度，牛奶就会变稠。牛奶吃多了，胃肠道的消化能力难以承受，肾脏的排泄能力也难以承受。

孕妇可以饭后或饭中喝奶粉，但不能饭前喝。为什么这么说？主要原因是，如果饭前喝孕妇奶粉，有些孕妇胃肠道比较敏感，可能会出现腹泻等不适，所以安排在饭后喝比较安全。如果早上喝的话，可以选择和早餐一起喝，这样会更容易吞咽。奶粉与其他食品搭配还可以带来更高的营养价值。

冲泡孕妇奶粉时，冲泡方法其实和冲泡婴儿奶粉是一样的。先加水，再加奶粉。建议准备40摄氏度左右的水。不宜太热或太冷，否则奶粉泡不透，影响奶粉效果。另外，奶粉放入杯中后最好搅拌一下，这样奶粉融化得更快，不会在里面结块。如果全部混在一起，人体的营养吸收效果也会受损。那太棒了。

孕妇奶粉冲泡比例

孕妇奶粉如果是合格产品，产品上应当有使用说明。您可以按照指示的用法进行制作。一般孕妇奶粉添加的元素较多，而配方奶粉则不含大量牛奶。食用过多会使身体发热、排便困难。所以请适量。

孕妇奶粉的冲泡方法有哪些？

1、清洁用具。清洁双手以及用于冲泡美赞臣孕妇奶粉的杯子、勺子和其他器具。

2、将水烧开，冷却至40-50摄氏度左右。将自来水煮沸并冷却至温度仅约40至50摄氏度。然后就可以准备奶粉了。

3.将适量温水倒入杯中。准确量取正确比例的温水，倒入杯中。注意先倒入温水，这样奶粉就不容易结块。奶粉与水的比例请参考您免费获取的奶粉外包装上的说明。

4、添加孕妇奶粉的正确比例。将正确比例的孕妇奶粉加入温水中。测量时，用勺子刮去多余的奶粉。

5.用勺子同方向搅拌。用勺子向一个方向轻轻搅拌，直至奶粉完全溶解，即制成一杯266毫升的美味营养饮料。冲泡后立即饮用。