经期不能做的事 经期可以做吗？

月经期对于女性来说是非常关键的，所以有很多事情需要我们注意，需要学习。尤其要知道经期期间那些不能做、最好不要做的事情，以免对身体造成伤害。那么，月经期间不能做的事情有哪些呢？

月经期不能做的事情

月经对于女性来说应该是很熟悉的。初潮通常发生在12岁左右。但由于女性的身体比较虚弱，所以在月经期间尤其如此。免疫力比以前差很多了。因此，为了自身的健康，女性在经期一定要注意。那么，月经期间有哪些禁忌呢？

女性朋友要注意，这段时间最好不要洗头。如果你的头发很油，最好在中午洗头，洗完后立即吹干。也禁止饮用冷饮。喝冰会导致体内的血液无法排出，滞留在体内有害。女性可以尝试喝一些保健茶，这样身体就会感觉舒服。

大多数女性此时会感到非常疲倦，注意力会下降，身体很容易感到不舒服。痛经是最常见的，所以这个时候不要做高强度的运动，否则超过身体的负荷对身体是非常不好的。在此期间，女性不宜节食减肥，应保证身体营养均衡。当月经快要结束的时候，就可以慢慢开始运动了。对于体质较弱的女性，应等到月经完全结束后再进行锻炼。

月子里来月经正常吗

中国女性产后需要限制自己。坐月子是中国人的习俗。坐月子的好处有很多。主要好处是可以让妈妈尽快康复，尽快回到正常轨道。女性产后会恢复月经。有些女性在坐月子期间会来月经。坐月子期间来月经正常吗？

在我国，一胎妇女产后月经恢复时间平均城市为6.2个月，农村为6.4个月。对于产后不进行母乳喂养的人来说，月经通常会在产后6-8 周恢复。对于母乳喂养的人来说，月经通常会在产后4-6 个月恢复。同时，月经恢复的早晚还与年龄、肥胖等有关。因个人情况不同，来月经的时间可能会有所不同。产后月经开始得有点早。建议密切观察，必要时去医院进一步检查。

通过这篇文章的介绍，大家可以知道坐月子期间的月经其实是有点不正常的。如果实在担心的话，可以及时去医院检查。女性在坐月子期间一定要特别注意自己的饮食和生活习惯，千万不要做坐月子期间禁忌的事情，这样才能更好的恢复正常。