给宝宝补充奶钙有哪些危害？

给宝宝补充奶钙一般来说是没有坏处的。当然，如果宝宝的身体并不缺钙，那么补充奶钙对宝宝的身体危害很大。那么宝宝补钙有哪些危害呢？

宝宝补乳钙有什么危害

补钙本身并无害处，但身体所需的任何营养都不能过量。每天只需一点点就足够了。

影响营养吸收

宝宝长期摄入过多的钙，会引起厌食、恶心、消化不良，影响肠道对营养物质的吸收。

肠道内过多的“过剩钙”会抑制铁、锌等离子的吸收和利用，造成锌、铁缺乏，最终导致宝宝生长发育缓慢、免疫力下降。

引起高钙血症

高钙血症是由于补钙过多直接引起的，引起疲劳、无力、嗜睡、健忘等。

随着尿钙排泄增多，钙在泌尿系统中蓄积，可能导致反应弧失败，引起多尿。严重时还可能引起泌尿系统感染，引起血尿、肾绞痛等泌尿系结石症状。

影响大脑发育

宝宝补钙过多，很容易导致软骨过早钙化、前囟过早闭合，导致小头畸形，限制宝宝大脑发育。

宝宝吃什么辅食补钙

1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源。而且牛奶中的钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。牛奶被称为“最接近完美的食物”。但妈妈们不宜过早给宝宝喂奶，以防过敏。

2.酸奶：酸奶也是钙的良好来源。喝一杯150克酸奶即可满足10岁以下儿童所需钙量的1/3，成人所需钙量的1/5。

3、奶酪：乳制品是补钙的最佳选择。奶酪是含钙最多的乳制品，而且钙很容易被吸收。

4、豆类：豆类的营养价值很高，但是妈妈们请记住，只有一岁以后的孩子才可以喝豆浆，以防止蛋白质过敏。

5. Shopee：Shopee富含蛋白质和矿物质，尤其是钙。被誉为“钙库”，是缺钙人群补钙的最佳途径。用它来给宝宝做一些辅食是补钙的好方法。

6、深绿叶蔬菜：宝宝应多吃绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、萝卜、芥菜等。妈妈们可以用绿叶蔬菜制作青菜泥或青菜汁给宝宝补充钙质。

7、含钙橙汁：富含维生素C、钙、磷、钾等，8盎司橙汁中所含的钙相当于一杯牛奶中的钙含量。