怀孕期间恶心想吐怎么办 怀孕后恶心想吐怎么办

很多年轻孕妇在怀孕初期都会出现恶心、食欲不振等症状，常常感到焦虑，担心这会对胎儿造成伤害。其实不用太担心，因为这是正常的早孕反应，但有些患者却出现了过度的早孕反应。如果严重的话，会导致孕妇无法进食，导致营养缺乏。在这种情况下，需要一定的缓解。

怀孕恶心怎么办

1.心理治疗。孕妇在怀孕期间首先应该放松精神。放松比什么都重要。如果心理压力过大，孕妇的妊娠反应会更加严重。孕妇应充分认识到孕吐是一种正常现象。只要在正常范围内，就不用担心对胎儿产生不良影响。了解一些相应的科学知识，多与孕妇及身边的其他孕妇沟通，互相学习，缓解心理压力。同时，你也可以多和体检医生沟通，告诉医生你的情况，看看是否需要进行相应的孕吐治疗。

2.饮食疗法。孕早期（前三个月），宝宝生长缓慢，不需要太多营养。这时，你可以尝试选择自己想吃的东西，并尽量减少每次的进食量，少食多餐，多喝水。多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，加重孕吐。另外，尽量改变就餐环境，以刺激食欲。

3.运动疗法。适当参加一些温和的活动，如到户外散步、做孕妇保健操等，可以改善心情，增强体质，减少早孕反应。

早孕的症状

1. 月经停止：这是怀孕的征兆，比较容易注意到。一般处于育龄且月经周期正常的女性。如果性交后两周以上还没有来月经，则可能怀孕了。

2、乳房变化：与月经前乳房的变化非常相似，但变化更为明显。怀孕期间，乳头有刺痛感，乳房变得更柔软、丰满，乳晕变暗，乳晕上的小乳腺变大。

3、经常出现恶心、呕吐的感觉：几乎很多孕妇在怀孕初期都会经常感到恶心、呕吐，尤其是在一天之初。这些症状因人而异。有些孕妇的症状较轻，而另一些则非常严重。除非恶心和呕吐严重到需要就医，否则这些都是怀孕早期的正常现象。

4、尿频：怀孕初期，由于膀胱受到扩张的子宫的压迫，膀胱容量变小，尿频常作为怀孕早期的症状出现。

5、对某些食物有特殊偏好：怀孕时，你通常喜欢吃现在不喜欢吃的东西。不再有足够的能量来应对日常活动，您感到精疲力尽。

6、盆腔不适的感觉：怀孕期间，你可能会感到从整个下腹部到盆腔的不适。