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来了月经可以吃鲜枣吗?

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2023-03-17 13:03:53 最后更新

来了月经可以吃鲜枣吗?
问题描述:

我是一名20岁的女性,最近几个月一直没有月经,现在突然来了月经,我想知道可以吃鲜枣吗?

回答专区医生的建议及药品推荐仅供参考
张玮

张玮主治医生

沈阳盛京医院

月经期间可以吃鲜枣吗

您好,您20岁了,最近几个月一直没有月经,现在突然来了月经,想知道可以吃鲜枣吗?首先我们要明确,月经期间吃鲜枣对身体有什么影响?

鲜枣的营养价值

鲜枣是一种优质的果实,具有多种营养价值,它含有大量的果糖、有机酸、维生素A、维生素C、维生素E等,还有多种矿物质,如钾、钙、镁、铁等。

月经期间可以吃鲜枣吗

月经期间可以吃鲜枣,因为鲜枣有很多营养成分,有助于改善月经不调的情况,促进血液循环,有助于缓解痛经的症状,但同时要注意,月经期间吃太多枣子会比较容易腹泻,另外也不要把枣子和其他食物一起吃,否则会影响营养消化。

Tips:

月经期间可以吃鲜枣,但需要注意控制食量,尤其是不要和其他食物一起吃,以免影响营养消化。

此回答由作者于 2023-03-17 13:14:23 被采纳
韦晓昱于妍妍等医生赞同
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