试管问答

月子期间女性能吃的水果有哪些呢?

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2023-04-24 16:01:46 最后更新

月子期间女性能吃的水果有哪些呢?
问题描述:

新手妈妈刚刚生完孩子,现在正处于产后月子期,此时该妈妈的身体正处于虚弱的状态,她想知道产后做月子期间,可以安全食用哪些水果?

回答专区医生的建议及药品推荐仅供参考
马丽影

马丽影生殖中心主任

郑大二附院

免费咨询

新手妈妈们在产后月子期食用水果时,一定要遵循以下几条准则

尽量选择新鲜的水果,避免食用加工过的水果;

尽量不要空腹吃水果,以免影响消化;

食用水果时,一定要控制量,不要多吃;

尽量避免食用有刺激性的水果,如芒果、柿子等;

如果妈妈有消化不良的情况,可以尝试食用熟透的水果;

如果妈妈有糖尿病病史,则最好不要食用含糖量较高的水果。

适宜产后月子期食用水果

新手妈妈们在产后月子期可以安全食用的水果有,猕猴桃、甜瓜、苹果、山楂、橙子、柚子、梨、桃子、李子、龙眼、枣子、芒果等。这些水果都含有丰富的维生素和抗氧化物质,对新手妈妈产后恢复体力具有很好的促进作用。

Tips:

新手妈妈们在产后月子期可以安全食用的水果有,猕猴桃、甜瓜、苹果、山楂、橙子、柚子、梨、桃子、李子、龙眼、枣子、芒果等,但是妈妈们在食用水果时,一定要遵循一定的规则,控制量,以免影响自己的身体健康。

此回答由作者于 2023-04-24 16:03:21 被采纳
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