宝宝积食没精神老睡觉怎么办？

宝宝4个月吃饭没有以前那么开心，积食了，没有饿着只喝奶，而且没有以前那么精神，老是睡觉，这种情况家长可以从以下几点入手：

调整宝宝的作息

宝宝4个月了，应该有自己的作息时间，因为宝宝的身体会按照作息时间调节免疫力、激素水平，促进生长发育。家长可以给宝宝安排好睡眠、活动、饮食的时间安排，帮助宝宝养成规律的作息习惯，从而提升宝宝的精神状态。

给宝宝多提供活动机会

宝宝4个月了，宝宝应该有充足的活动机会，活动可以帮助宝宝开发智力，也可以帮助宝宝增加社交技能，家长可以给宝宝提供一些自然景观、多彩的游戏玩具让宝宝去探索，这样可以促进宝宝身心发育。

让宝宝有充足的睡眠

宝宝4个月了，睡眠是促进宝宝身心发育的重要因素，宝宝需要有充足的睡眠，而且睡眠的质量也要达到一定的标准。家长可以为宝宝创造一个安静、安全的睡眠环境，并且尽量避免在宝宝睡眠期间有太多的噪音打扰，以保证宝宝有充足的睡眠质量。