婴儿5个月大时，可以开始进行辅食，但是宝宝仍然需要母乳或奶粉的营养支持，辅食只是营养的补充。根据您宝宝的体重7.2公斤和身高62厘米，以及兴趣浓厚、反应灵敏的特点，建议您可以从以下几个方面来考虑宝宝的辅食。
五个月的宝宝可以吃哪些辅食？
维生素和矿物质
宝宝5个月大时，维生素和矿物质的需求比较大，所以辅食时一定要适量补充，可以选择蔬菜、水果、海鲜等食物，比如：西兰花、黄瓜、柠檬、香蕉、猕猴桃、芒果、胡萝卜、菠菜、菇菌类等。
蛋白质
5个月宝宝的蛋白质需求也很大，可以选择豆类、蛋类、肉类、鱼类等食物，比如：豆腐、素肉馅、淡菜、蛋清、瘦肉、海鱼、鲫鱼等。
膳食纤维
5个月宝宝的膳食纤维需要也很大，可以选择谷物和淀粉类食物，比如：米饭、面条、燕麦片、玉米粉等。
其他
宝宝5个月大时饮水量也增多，可以适量添加少量清淡的果汁或蔬菜汁，但不要过量，以免影响乳汁摄入量，以及添加少量奶酪、豆腐脑等食物，适量补充不同的营养物质。
Tips：
婴儿5个月大时，可以开始进行辅食，但是最重要的是要合理安排母乳或奶粉的摄入量，保证宝宝的营养摄入量，切勿吃得过量，以免影响宝宝的营养吸收。
此回答由作者于 2023-06-14 08:07:41 被采纳
