试管问答

怎么样保证夫妻双方都身体健康,为备孕做好准备?

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2023-06-15 07:31:14 最后更新

怎么样保证夫妻双方都身体健康,为备孕做好准备?
问题描述:

备孕期间,准爸爸准妈妈需要注意哪些事项呢?听说男士也需要备孕,需要补充哪些营养呢?

回答专区医生的建议及药品推荐仅供参考
程泾

程泾主任医师

温州中山医院

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男性备孕需要注意什么?

虽然宝备至不能帮助男性生出男孩,但是男性在备孕过程中还是要注意以下几点:

  • 保持健康的饮食习惯,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
  • 避免暴饮暴食和过度饮酒。
  • 保持适度的运动量。
  • 避免接触有害物质,如尼古丁、可卡因等毒品。

女性备孕需要注意什么?

除了男性要注意上述几点之外,女性在备孕前也需要特别关注自己的身体状况:

  • 保持健康的饮食习惯,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
  • 避免过度减肥和饮食不当。
  • 定期进行妇科检查,确保身体健康。
  • 避免接触有害物质,如尼古丁、可卡因等毒品。

男女备孕时应该注意什么时间?

时间备孕建议
排卵期前5天至排卵日当天性生活频率增加,增加怀孕机会。
排卵日后1-2天性生活频率适中,保证精子数量充足。
月经来潮前7天避免性生活,以便身体恢复并准备下一周期的怀孕计划。
Tips:

虽然宝备至不能帮助男性备孕生出男孩,但是男女双方在备孕过程中需要注意身体健康和合理的备孕时间,以提高怀孕的机会。

此回答由作者于 2023-06-15 08:07:55 被采纳
刘辉韦晓华等医生赞同
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