孕期吃玛特纳真的会影响胎儿的生长发育吗？

玛特纳是一种含有维生素A、D、E等多种营养成分的保健品。但其中含有大量的维生素A，如果过量摄入，就会导致胎儿畸形。

过度摄入维生素A的弊端

• 过度摄入维生素A会增加胎儿先天缺陷的风险。
• 高剂量维生素A可导致神经管闭合障碍和心脏疾病。
• 过多维生素A还可能导致葡萄糖耐量异常以及甲状腺功能减退等问题。

孕早期如何正确饮食

孕早期是宝宝器官和神经系统发育的重要时期，因此准妈妈的饮食应该更加注重营养均衡、多样化和安全性。下面是一些准妈妈应该注意的事项：

• 多吃维生素B族、维生素C、叶酸等营养成分丰富的食物。
• 少吃或不吃含有高脂肪、高糖分、添加剂等对胎儿不利的食品。
• 避免过度摄入维生素A以及其他可能对胎儿产生负面影响的营养成分。

玛特纳摄入量表数据介绍

根据上述数据，我们可以看到，准妈妈每天所需的玛特纳摄入量在750毫克至800毫克之间。如果您已经通过食物摄入了足够的营养成分，就不需要再额外补充。但是如果您的饮食中缺乏这些成分，则可考虑适当补充。