宝宝几个月开始添加辅食,是宝宝营养健康发育过程中非常重要的一个环节。您家宝宝两个月大,身高67厘米,体重4.6公斤,总体情况良好,那么宝宝几个月开始添加辅食最好呢?
辅食的定义
辅食,又称育儿期食品,是指宝宝从出生开始,到步入学前期间,用来调节饮食结构,提高营养质量、增强抵抗力,以及调节消化系统功能等的食品。
宝宝几个月开始添加辅食
根据专家建议,宝宝几个月开始添加辅食,最佳时机为宝宝6个月大,但也要结合宝宝的具体身体情况,如宝宝发育情况,把握好辅食的开始时间。您家宝宝两个月大,可以提前准备辅食的相关食材,准备好辅食的器材,但实际添加辅食时间,仍应尽量推迟至宝宝6个月大时开始。
宝宝几个月开始添加辅食有哪些要求
- 1、预防营养不良:添加辅食时,应注意宝宝营养的搭配,避免营养不良;
- 2、适当添加:宝宝每天的辅食量,初期不宜过多,每天的摄入量不宜超过3汤勺;
- 3、注意调理:宝宝添加辅食时,要注意调理辅食的细度,不宜过细,也不宜过粗;
- 4、逐渐添加:要逐步添加新食物,如果一次添加过多新食物,容易引起消化不良。
宝宝几个月开始添加辅食,最佳时机为宝宝6个月大,但也要结合宝宝的具体身体情况,如宝宝发育情况,把握好辅食的开始时间。辅食添加时,应注意宝宝营养的搭配,避免营养不良;每天的摄入量不宜超过2-3汤勺;注意调理辅食的细度,不宜过细,也不宜过粗;要逐步添加新食物,如果一次添加过多新食物,容易引起消化不良。