7个月宝宝饮食应该注意搭配,有规律的摄入营养,才能够保证宝宝健康成长。7个月宝宝可以食用的辅食有以下几种。
7个月宝宝可以吃的辅食有哪些?
谷物类辅食
7个月宝宝可以食用的谷物类辅食包括:谷类粉、小麦粉、玉米粉、米糊、米粉、黑米糊、小米糊等。这些辅食有利于宝宝肠胃蠕动和排便,可以在母乳喂养的基础上进行补充,但要注意选择不含添加剂的健康食品。
水果蔬菜类辅食
7个月宝宝可以食用的水果蔬菜类辅食包括:苹果泥、香蕉泥、胡萝卜泥、南瓜泥、西葫芦泥等。这些辅食可以补充宝宝营养,有利于提高免疫力,但是一定要保证食品新鲜,并且要经过熟练清洗,以免造成宝宝腹泻等不适。
肉类辅食
7个月宝宝可以食用的肉类辅食包括:鸡肉泥、牛肉泥、瘦肉泥、羊肉泥等。这些辅食可以补充宝宝营养,并且有利于宝宝长高,但是要注意选择优质肉类,不要加工太细,以免宝宝吃不消。
对于7个月宝宝来说,食用的辅食要控制量,可以根据宝宝的身高体重和腹泻情况来选择更合适的食物,为宝宝搭配出营养均衡的膳食,给宝宝更健康的生长环境。