9个月宝宝应该多吃哪些蔬菜对身体好？

宝宝9个月大时，身体发育和接受能力会比较强，此时可以适当吃一些蔬菜，但一定要根据宝宝的口感偏好来调整蔬菜的口味，选择给宝宝吃的蔬菜要控制好营养搭配，以及要注意宝宝的营养摄入量。

哪些蔬菜可以给宝宝吃？

9个月宝宝可以吃到的蔬菜有：胡萝卜、番茄、青椒、西兰花、南瓜、芹菜、藕等。它们都富含维生素C、维生素A、钙、磷、铁等营养物质，有助于宝宝身体发育和预防疾病。

也可以给宝宝适当的添加一些蔬菜汤，如排骨萝卜汤、鸡汤西兰花、番茄炖鸡汤等，这些汤汁可以同时补充多种营养成分，让宝宝更加健康。

吃蔬菜要注意什么？

在给宝宝吃蔬菜时，要控制宝宝的营养摄入量，不要给宝宝吃太多，吃太多反而不利于营养的吸收，也可能导致宝宝腹胀、便秘等不良反应。

要注意宝宝的口感偏好，以及宝宝身体的负担能力，可以在蔬菜中添加一些小米、豆类等，把蔬菜煮成稀糊状，便于宝宝消化，营养更好的被吸收。