六个月宝宝辅食应该怎样安排？

随着宝宝年龄的增长，宝宝的营养需求也会相应增加，6个月大的宝宝应该接受辅食的补充。根据您描述的宝宝身体情况，我们可以这样为六个月大的宝宝安排辅食。

六个月宝宝辅食怎么安排？

初次添加辅食

应当在宝宝6个月大时，开始添加辅食。此时宝宝可以先选择一种单纯的蔬菜或水果，每天只吃一种，每次吃量不要超过10克，这样可以帮助宝宝习惯食物的口味和质地。

添加多种辅食

在宝宝吃完第一种辅食3-4天后，可以开始添加多种辅食，每天2-3次，每次不要超过15克，吃的菜肴可以多样化，每天仍只选择一种水果或蔬菜，并且可以在2种蔬菜或水果之间做搭配，比如苹果和香蕉搭配，胡萝卜和土豆搭配等等。

添加谷物类辅食

在宝宝习惯搭配多种蔬菜或水果吃辅食后，可以开始添加谷物类辅食，比如米糊，小米粥等，此时宝宝每天可以吃3-4次，每次吃量不要超过20克，每天也可以吃2-3种谷物类辅食，但要注意不能吃太多，以免影响奶量。