那么在这里小编就给您详细介绍一下六个月宝宝的辅食大全及做法,以便您可以有针对性地给宝宝提供营养均衡的辅食。
六个月宝宝辅食大全
六个月宝宝最好给宝宝提供多种营养丰富的辅食,这些辅食大致有:谷物类(如稀粥、高筋小麦粉、大米粉、玉米粉等);蔬菜类(如胡萝卜、西兰花、马铃薯、土豆、芹菜、茄子等);水果类(如苹果、香蕉、橙子、橘子、梨等);肉类(如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等);豆类(如豆腐、豆腐干、豆浆、绿豆等);鸡蛋;奶制品(如酸奶、常温牛奶等)等。
宝宝辅食的做法
- 1、谷物类:煮稀粥时,注意用温水煮稀粥,不能用沸水;小麦粉及大米粉可以做成糊状,加入少量的温水或温母乳,调成稠稀适宜的状态,再加入熟果泥或蔬菜泥混合;玉米粉可以做成糊状,加入少量的温母乳,调成稠稀适宜的状态。
- 2、蔬菜类:一般用锅煮或蒸熟,也可以榨汁,再加入少量的温母乳混合,搅拌均匀;把芹菜、西兰花放入沸腾的清水中用小火煮熟。
- 3、水果类:苹果及香蕉可以去皮切成小块,加入少量的温水或温母乳,调成泥状;橙子及橘子去皮,去籽,然后榨汁,加入少量的温母乳混合。
- 4、肉类:将牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉切成小块;用温水煮熟,再将其捣成泥状,加入少量的温母乳混合。
- 5、豆类:将豆腐、豆腐干、豆浆、绿豆煮熟,再将其捣成泥状,加入少量的温母乳混合。
- 6、鸡蛋:将鸡蛋蒸熟,把蛋清去掉,把蛋黄捣成泥状,加入少量的温母乳混合。
- 7、奶制品:可以给宝宝喝酸奶,可以适当稀释,也可以加入少量的母乳,混合均匀后给宝宝喝;平时可以给宝宝喝一些常温牛奶,可以适当稀释,也可以加入少量的母乳混合。
六个月宝宝的辅食大全及做法,可以选择多种营养丰富的辅食,把它们煮熟后再混合均匀,加入一定量的母乳,调成泥状,便可以给宝宝提供营养均衡的辅食了。