9个月的宝宝已经开始对外界的世界感兴趣,让宝宝尝试一些辅食,有助于营养的摄入和口腹之欲的培养,但宝宝辅食的准备与添加应该慎重,以免造成营养失衡。
宝宝辅食添加方法
宝宝9个月大时,如果辅食添加正确,可以满足宝宝日常营养需求。宝宝辅食添加要慢慢开始,一次添加少量,一个月内不超过3种辅食;添加新辅食之前要将宝宝身体情况记录下来,以便后续观察;每次添加辅食的量要少,如果宝宝能接受,再适当增加;添加辅食时,若发现宝宝有不适症状,即刻停止添加。
宝宝辅食的选择
添加宝宝辅食时,应根据宝宝的实际情况,选择适当的辅食,一般以下几种辅食,可以作为9个月宝宝的辅食:
稀粥
稀粥是9个月宝宝的辅食之一,有促进肠胃蠕动,抑制便秘的作用,但是9个月宝宝加入稀粥时,应以少量为主,加入的稀粥以小米粥、玉米粥为主,每次加入量以2-3勺为宜。
水果
水果是宝宝辅食的重要成分,有助于宝宝钙质和维生素的摄入,可以选择李子、梨、橙等水果,也可以将水果搅拌成泥,宝宝可以吃得到较细的水果,每次加入量以1/2个为宜。
蔬菜
蔬菜也是宝宝辅食的重要成分,可以选择西兰花、胡萝卜、芹菜等,将蔬菜搅拌成泥,宝宝可以吃得到较细的蔬菜,每次加入量以1/2个为宜。
孩子9个月大时,可以开始尝试辅食,但辅食的添加和选择要慎重,应以少量为主,添加新辅食之前,要仔细观察宝宝的身体情况,发现有不适症状时,即刻停止添加。