为什么怀孕后心情不好 想哭？为什么怀孕期间心情不好就会想哭？

孕妇在怀孕期间其实是很辛苦的，因为她们总是有很多想要了解的事情，有很多需要考虑的事情。甚至很多时候他们对这些事情想得太多了。这会极大地影响他们的心情。那么，为什么她们在怀孕的时候会感到心烦意乱、想哭呢？为什么怀孕期间心情不好就会想哭？

怀孕为什么会心烦想哭

什么是优生妊娠？优生学，通俗地说，就是生出健康、聪明的婴儿。马百科编辑认为，优生怀孕首先应该从选择配偶开始。选择配偶时，应考虑对方的健康状况。不宜与近亲结婚，也不宜与患有遗传病的患者结婚，更不宜与患有相同遗传病的人结婚。

优秀的胚胎分别来自于优秀的精子和卵子。要想获得优质的受精卵，只有男女双方都健康的情况下才会发生。女性怀孕后，由于身体发生一系列的生理变化，新陈代谢增加，身体变得生病难以忍受，所以夫妻双方必须身体健康才能受孕。

女性在怀孕前，首先应进行身体检查，了解心、肝、肾等重要器官的疾病以及急慢性传染病等，不适宜怀孕。这些女性病态妊娠不仅危害孕妇健康、加重病情，还会影响胎儿，导致流产、畸形、早产。

小编提醒大家需要注意的问题。喝酒或运动后不要怀孕，因为喝酒或运动后怀孕很容易造成低能婴儿或胎儿变形，所以一定要注意这一点。

优生就是生出聪明健康的孩子，为社会创造高素质的人力资源，防止出生患有先天畸形和遗传病的孩子。

1、最有利于受孕的性交姿势。性交姿势与受孕密切相关。人们普遍认为，传统的体位，即女方仰卧，男方靠在女方身体上，更有利于受孕。

2.借助性高潮受孕。强烈的性高潮不仅更容易受孕，而且有助于实现优生。因为性高潮时子宫上升，子宫颈与精液池的距离更近，有利于精子向内游动。

3、怀孕时不要错过最佳生育年龄。女性最好在身体机能最好的时候生孩子，也就是25岁左右，最好不要超过32岁。男性生育的最佳年龄是25岁至30岁之间，男性精子的质量也在25岁左右达到顶峰，可以持续5年的高质量。

4、受精环境也很关键。准备怀孕的夫妇必须选择安静温暖、光线柔和、温度和湿度适宜、空气新鲜的环境进行房事。这样可以稳定夫妻双方的情绪，营造舒适的心情，让他们享受美好的性爱，快乐受孕。

5.选择晚春或初秋。也就是说，三月到四月或九月到十月之间怀孕是最理想的。 3月至4月，春暖花开，气候温和。孕妇很容易调整饮食和起居。气候和环境有利于胎儿发育，有利于预防畸形。

6、选择最佳的性生活时间。对于女性来说，平均每月排卵一次，只有在排卵前2-3天和排卵后2天安排性交才能怀孕；对于男性来说，健康的精子可以维持48小时的受精能力，卵子在排卵后20小时开始老化。因此，夫妻双方一定要抓住排卵后2-3小时受精的机会。这是受孕的最佳时期。

遗传性疾病的诊断是在怀孕4-5个月时对胎儿进行的。通过羊膜穿刺术和羊水细胞培养，检查胎儿是否有先天性异常。有以下情况的孕妇必须进行产前诊断，才能有效提高胎儿的质量。优生优生的概率：

1.父母双方有先天性缺陷或配偶一方为异常染色体携带者。

2.曾多次流产、早产或有畸形儿。

3.孕早期曾受过病毒感染（尤其是风疹），以及不良药物使用和放射线影响。

4.母亲年龄超过35岁。推荐阅读：怀孕前多久做孕前检查比较好

5、曾经有一个染色体异常的孩子，是一个先天性白痴，智力低下。

妈妈编辑百科提醒，提高优生优育机会的最有效方法是在怀孕前进行详细的孕前检查，检查是否有不适合怀孕的疾病。如果有的话，需要在怀孕前进行治疗。

有家族遗传史如何优生优育

近年来，我国不断推进优生优育，人民生活水平不断提高。大家对此越来越重视，希望拥有一个健康聪明的下一代。实现优生优育有很多要求，其中良好的产前检查至关重要，因为只有通过检查才能确定胎儿的发育情况，所以这是孕妇不可缺少的预防措施。

通过婚前检查，我们可以了解男女的身体状况。患有不适合结婚的疾病的人，如麻风病、严重遗传病、精神疾病等，应劝阻结婚。对于一些患有暂时不适合结婚的疾病的人，如急性传染病、活动性肺结核、严重心脏病等，应建议其身体恢复后再结婚。

如果夫妻双方或其中一方家族中有遗传病，且自身有染色体异常或发育畸形的症状，则婚后应避免生育。最好经过消毒处理。如果有风险，一旦怀孕生下有风险的孩子，患有遗传病或畸形的孩子会给家庭带来痛苦和负担。

最后，小编提醒有家族遗传史的夫妇做好孕前检查。这是预防胎儿畸形的最佳方法，也是改善优生优育的仅有途径。

每对夫妇都希望有一个既聪明又坚强的孩子，以增加身体健康和接受良好教育的机会。除了男女日常的体育锻炼和健康保养外，马百科小编提醒，选择合适的受孕时机也是做好优生优育的重要因素。

优生优育确定最佳受孕时间的方法包括：

1、夫妻双方精神状态良好，特别是心情放松、没有任何后顾之忧的时候。在双方均无任何身体疾病的情况下，长期服用口服避孕药的女性应在怀孕前停服两个月。受孕前三个月，男女最好避免吸烟、饮酒，保持良好的营养状况。

2、选择施肥季节。七、八月怀孕，四、五月分娩为佳。受孕前一个月，性交次数不宜过于频繁。最好根据女性的排卵期来一次成功。当双方都有强烈的性需求时。

3、房事时间宜在早上起床前，而不是晚上睡觉前，因为晚上比较累，但早上休息后，就会精力充沛。另外，女性在早上很容易检测到自己的排卵期，雄性激素水平较高。

4、充分利用晴朗多风的天气。怀孕期间不要看恐怖电影和电视节目，多到美丽的自然环境中散步。

根据人体的生物钟，当智力、体力、情绪都处于最佳状态时，此方法应以女性为主。要让男人和女人都保持最佳状态并不容易。因此，妈妈百科小编提醒，在确定了怀孕和产后的最佳时间后，最好调整夫妻双方的心态，乐观开朗。