产后会引发哪些疾病？建议休息多长时间？产后多久可以跳舞？

很多产后女性身体虚弱，可能会出现很多产后并发症，所以要多注意休息。产后妈妈身体虚弱，不宜剧烈运动。跳舞虽然可以锻炼身体，但也不要过度。那么，什么样的产后疾病建议休息多长时间，产后多久可以跳舞呢？

产后得什么病建议休息多久？

1.子宫脱垂：

很多产后妈妈都会感到腹胀或者腰酸背痛。这是由于产后子宫位置发生变化，导致子宫脱垂。充分休息，避免长时间站立，避免提重物，产后不要急于使用收腹带，注意饮食，避免便秘。

2、乳腺炎：

乳房出现肿胀、疼痛、肿块，皮肤不红或微红，乳汁分泌不顺畅，全身无不适。随着患侧乳房肿块增大，皮肤红肿加剧，疼痛剧烈，甚至出现小鸡啄样的抽痛。分娩后尽快开始母乳喂养。如果宝宝吃不完奶，可以用吸奶器吸出多余的奶。少吃刺激性食物。

3. 干燥伤口：

剖腹产后的新妈妈如果想减少伤口炎症，应保证伤口干燥、清洁。避免再次感染或早孕。医生建议，产后妈妈应尽量避免过早性交，这不利于产后恢复。另外，如果在身体排干净恶露后进行性行为，也需要做好防护措施，避免短期内再次早孕。

4.背痛：

怀孕期间，孕妇的肚子很大，腹部的部分重量会转移到腰部和腿部。分娩时，妈妈会长时间躺在产床上，无法自由活动。她在分娩过程中消耗了大量的能量和热量，这加剧了腰部和腿部的疼痛。坐月子期间没有照顾好自己的身体，会导致产后妈妈们感到腰腿剧烈疼痛。产后腰腿痛一般是生理变化，是可以恢复的。如果是怀孕、分娩引起的疼痛，一般产后1周后疼痛就会消退。坐月子期间注意劳逸结合，就会恢复得很好。如果疼痛非但没有减轻，反而逐渐加重

产后多久可以跳舞？

产后立即剧烈运动减肥可能会减慢子宫的恢复速度并导致出血。严重时，手术切面或外阴切口可能会在分娩时再次受损。一般来说，顺产的妈妈们在产后4到6周就可以开始做产后瘦身运动，而剖腹产则需要6到8周甚至更长的恢复期。对于剖腹产的妈妈来说，产后运动更加危险。因此，如果你想跳舞，一定要等到身体恢复如初才可以跳舞，但前期可以做一些简单的瑜伽练习。

取决于产后恢复情况。

产后多久可以跳肚皮舞取决于妈妈的情况。例如，自然分娩、没有产后出血的女性，可以在产后一两周内进行一些相对舒缓、轻松的肚皮舞动作，也可以进行高强度、较剧烈的动作。您必须等到分娩后42 天才能开始。对于产道或剖腹产时有侧切口或撕裂的妈妈来说，这取决于伤口的愈合情况。一定要等到伤口愈合后才能进行舒缓的肚皮舞动作，否则很容易拉伤伤口。这个恢复时间一般需要1-2个月，建议在跳肚皮舞之前先咨询医生。