改善月经不调，可以服用金银花、野菊花、黄芩、补充锌硒片、维生素C片、改善饮食、保持良好的生活习惯等。月经不调通常表现为月经周期、经期和经期异常。月经量。女性月经不调轻者会导致贫血，重者可能会导致不孕。因此，发现月经不调应积极治疗。调节月经不调的方法有很多。女性可以根据自己的身体状况选择治疗方法。
改善月经不调，可以服用金银花、野菊花、黄芩、补充锌硒片、维生素C片、改善饮食、保持良好的生活习惯等。月经不调通常表现为月经周期异常，月经周期和月经量。女性月经不调轻者会导致贫血，重者可能会导致不孕。因此，发现月经不调应积极治疗。调节月经不调的方法有很多。女性可以根据自己的身体状况选择治疗方法。
调节月经不调是一个长期的过程，一般需要综合采取措施，包括改善饮食、保持良好的生活习惯、补充营养、服用植物药物等。
1.服用植物药
改善月经不调常用的植物药有金银花、野菊花、黄芩、赤芍等，有助于调节激素水平，改善月经不调的问题。但需要注意的是，服用植物药前应咨询医生和药师，以免产生副作用。
2、补充营养
对于月经不调，选择适当的营养补充品也是改善月经不调的有效方法。比如锌硒片、维生素C片等可以帮助调节内分泌，有助于改善月经不调的问题。但应根据自身情况选择合适的营养补充剂，并听从医生的建议。
3、改善饮食
改善饮食对于调节月经不调非常重要。应多吃富含维生素、蛋白质、钙、不饱和脂肪酸、矿物质、叶酸等营养物质的食物，如豆腐、鱼虾、牛奶、全麦面粉、蔬菜等，以补充营养，改善病情月经不调的情况。同时要减少糖、油、酸性食物等不健康食品的摄入，以促进肠道蠕动，提高体内激素水平，稳定月经周期。
4、保持良好的生活习惯
月经不调时，应早睡早起，保持良好的作息习惯，避免熬夜或熬夜，保持充足的睡眠，以缓解压力，改善月经不调的症状。另外，多参加户外运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，以锻炼身体，改善血液循环，保持身体健康，有助于调节月经不调。
调理月经不调是一个长期的过程，需要综合采取措施，如改善饮食、保持良好的生活习惯、补充营养、服用植物药物等，来改善月经不调的状况。