剖腹产后什么时候可以释放乳房？剖腹产后应该吃什么水果和蔬菜可以帮助乳房更快释放？

临产前，等待慢产的人的产包里都会有一小罐奶粉。这是因为妈妈不确定自己什么时候能给宝宝吃奶，所以需要先免费一罐奶粉，在产奶前给宝宝喝。有些选择剖腹产的妈妈因为无法确定产奶时间而非常着急。那么，今天我们就来看看剖腹产后什么时候放母乳的问题。

剖腹产后什么时候下奶

剖腹产需要多长时间才能产奶，目前还没有明确的数值。这与孕妇的身体状况和胎儿的状况有很大关系，需要具体情况具体分析。正常情况下，大多数初产妇在剖腹产后3至4天内就会排出乳汁；经产妇会在剖腹产后2 至3 天提前排出乳汁。无论剖腹产后能否及时有奶，剖腹产后48小时至72小时内最好多母乳喂养。母乳喂养的行为可以促进催乳素的产生，从而促进乳汁分泌，加快产奶速度。

如果剖腹产后超过5天没有产奶，可能是其他因素造成的，最好及时去医院检查治疗。如果剖腹产后奶水少，可以通过饮食适当控制。比如手术后3~5天，就可以开始多喝排骨汤、猪骨汤、鸡汤、鲫鱼汤等，这些汤对催乳有很好的作用。

一般来说，剖腹产后3-4天就开始分泌乳汁，但由于每个人的体质不同，具体的产奶时间也有所不同。剖腹产后要注意合理饮食。剖腹产后的头几天不宜吃太油腻的食物。产后三天就应该开始吃一些促进乳汁分泌的食物，比如鲫鱼汤、猪骨催乳汤、小米粥、排骨汤等，都含有丰富的营养。除了通过食物促进乳汁分泌外，产后还应该让宝宝尽早、频繁地吸吮。

奶水不足通常是由于营养不良、劳累过度、睡眠不足或精神压力造成的。首先要做到排除诱因，劳逸结合。多吃汤饭，内服：鲫鱼汤新鲜鲫鱼500克，去鳞、内脏，加黄豆芽60克。克（或通草6克，中药店有售），煮汤饮用，每日两次。吃鱼喝汤3-5天。鲫鱼汤宜清淡食用。

剖腹产后吃什么水果蔬菜下奶快

坐月子期间可以吃什么水果？

榴莲：味甘性热，盛产东南亚，被誉为水果之王。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。如果产后感到身体虚弱、怕冷，不妨将其作为补品服用。榴莲性热，不易消化。吃太多很容易导致上火。与山竹同食，可消暑。同时，剖腹产后容易出现肠粘液的妈妈要慎食。

苹果：苹果味甘凉，性温，主要含碳水化合物。苹果可以使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和消除细菌和毒素，并能涩肠、健胃、生津、开胃消暑，对治疗产妇腹泻特别有效。苹果还可以降低血糖和胆固醇，对患有妊娠高血压、糖尿病和肝功能障碍的妇女的产后恢复有益。

山楂：味甘酸，性温。山楂含有大量的碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等，其中钙的含量是所有水果中最高的。具有散瘀、祛痰解毒、醒脑、和胃、增进食欲的作用。它可以降低血压和血液胆固醇水平。适当吃一些山楂可以增进食欲，帮助消化。山楂具有散瘀活血的功效，可以排出子宫内的瘀血，缓解腹痛。

母乳对于婴儿来说非常重要。很多妈妈都知道这一点，所以很多妈妈都希望能够尽快进行母乳喂养。催乳的食物有哪些？妈妈们可以尝试催乳食物，如花生、丝瓜、茭白、豌豆等，这些对于尽快哺乳是非常有好处的。一起来看看它们的神奇功效吧！诱导泌乳的食物包括：

花生：花生可用于脾虚、反胃、水肿、妇女白带、贫血、各种出血、干咳、干咳、产后哺乳等病症。

丝瓜络：丝瓜络是一种中药材。其味甘，性寒。如果出现乳腺炎症、哺乳期出现肿块、乳汁分泌不畅等情况，中医会建议用丝瓜熬汤来治疗疾病。具有调乳气血、催乳、开胃化痰的功效。

茭白不仅味道鲜美、营养丰富，还含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。中医认为，茭白性味甘寒，具有清热解毒、防烦渴、通便、催乳等功效。现在常将茭白与猪蹄一起煮着吃，有很好的催乳作用。

豌豆：豌豆又名青小豆，味甜、性平，含磷量非常丰富，每100克含磷约400毫克。豌豆有利小便、生津、止疮、止泻、通乳。煮熟的青豌豆可以淡吃，或者将豌豆芽捣碎，榨成汁，都有助于缓解乳房问题。