孕妇吃奶粉需要同时吃钙片吗？

很多人都知道怀孕期间需要补钙。产后哺乳期也需要补钙。它是从母乳传递给宝宝的，可以满足宝宝对钙的生理需求，也有助于妈妈身体的恢复。也有好处。那么孕妇喝奶粉时需要同时服用钙片吗？

吃孕妇奶粉还需要吃钙片吗

很难说这是绝对的。一般来说，怀孕不同阶段，每日补钙量约为：早期800mg，中期1000mg，后期1200mg。其次，每次做好妊娠试验，根据每个人的实际情况补钙。如果缺钙不严重，建议服用膳食补充剂。平时多吃含钙高的食物，如海带、虾米、排骨汤等。多晒太阳，促进钙的吸收。

怀孕期间，孕妇奶粉是用来补充营养的。如果这种情况没有出现腿抽筋的情况，就认为没有缺钙。一般来说，怀孕期间需要补钙，因为胎儿的发育需要大量的钙。这样可以促进胎儿发育，防止孕妇缺钙。如果是用孕妇奶粉，没有出现腿抽筋的情况，就认为没有缺钙，所以不补钙不会有不良影响。如果有不适的话，现在补充也会有很好的效果。可以用钙等治疗。

孕妇需要及时喝奶粉、吃钙片。因为怀孕期间钙流流失得很快。您现在可能不会感到痉挛，但稍后会出现。早上吃比较好。孕期还应增加综合营养，多吃新鲜水果和蔬菜，补充VC的摄入，多吃坚果，多吃富含蛋白质的东西，如瘦肉、鸡蛋、鱼等。

最适合孕妇吃的钙片

适合孕妇的钙片可以选择钙D、地巧、乐力钙、醋酸钙等，正规品牌、正规厂家生产的钙含量高的钙片。补钙的同时口服维生素D可以促进钙的吸收。日常饮食中多吃富含钙的食物，多晒太阳。

1、孕妇在怀孕初期会有明显的早孕反应。有些钙片对胃肠道也有一定的刺激作用。您可以选择饭后口服，以减轻胃肠道刺激症状。口服钙片可能会导致便秘。平时多吃新鲜蔬菜和水果。

2、孕妇补钙时应添加维生素D，有利于人体对钙的吸收。还可以多吃含钙量高的鱼、虾等，但对鱼、虾过敏的人不能吃。