儿童夜惊的表现
不知道大家有没有注意到自己的孩子有夜惊的现象,或者你们是否也因为孩子因为夜惊而睡不好觉而出现头痛的情况。其实,小儿夜惊很常见,不必过于担心,但也不能忽视。夜惊不仅会影响孩子的睡眠,还会扰乱家长的睡眠,所以要减少孩子夜惊的发生。那么小儿夜惊有哪些症状呢?
儿童夜惊症表现
夜惊是指婴儿在睡梦中突然大声尖叫、哭泣,并伴有恐惧的表情和呼吸急促。在这种情况下,哭声一般很难停止,宝宝醒来后也记不起发生了什么。小儿夜惊是睡眠障碍的一种,是由于孩子大脑神经系统发育不成熟、自控能力差而引起的。另外,白天玩得太累、受刺激或受惊吓也可能引起夜惊。
很多家长看到自己的宝宝晚上哭闹、受惊的样子,就认为自己的宝宝做噩梦了。虽然两者所表现出来的现象很相似,但其实还是有区别的。最大的区别是,有夜惊的宝宝醒来后什么都不记得了,没有记忆力;而做噩梦的宝宝从梦中醒来后会感到非常害怕,有时还能清晰地回忆起自己的梦。做恶梦的宝宝醒来后往往需要父母的安慰或陪伴才能重新入睡,而夜惊的宝宝哭完后可以自己回去睡觉,不需要父母的安慰。
夜惊的症状:
1.反复发作的尖叫声从睡梦中惊醒,伴有强烈的焦虑、身体运动和自主神经功能亢进(如心动过速、气短、出汗等)。
2.发作多发生在夜间睡眠后短时间内,每次发作持续110分钟。
3. 对其本人试图平息夜间恐怖袭击缺乏反应,几乎总是伴随着至少几分钟的迷失方向和持续移动。
4.事后遗忘,即使能回忆起来,也很有限(通常仅限于一两次片面表述)。
5、非器质性疾病(如痴呆、脑肿瘤、癫痫等)引起的继发性夜惊,也不是热性惊厥和癫痫发作。
宝宝夜惊的时候,妈妈能做什么
当第一次看到宝宝出现夜惊时,父母会下意识地试图安抚或叫醒宝宝,但可能会发现这样做并没有什么效果。那么对付宝宝夜惊的正确有效方法是什么呢?
1.不要吵醒孩子。患有夜惊的哭闹婴儿很难安抚。如果父母试图通过身体接触(例如拥抱或抚摸)来安慰他们,可能会适得其反,孩子可能会更加剧烈地挣扎。你可以静静地看着,等宝宝哭完再回去睡觉,也可以打开灯或者带宝宝离开房间。当宝宝反应不激烈时,可以用言语、触摸等方式适当安抚他。
2、做好安全措施。关好门窗,保持地板清洁,在床上加栏杆,看好宝宝,防止宝宝哭闹、挣扎时受伤。
如果随着年龄的增长,宝宝的夜惊症状仍然没有改善,甚至在一定时间内变得频繁,家长就应该仔细观察宝宝的夜惊情况,并带宝宝去医院检查。
3、帮助宝宝养成良好的作息习惯和睡眠模式,提高睡眠质量;
4、缓解宝宝心理压力,营造简单轻松的睡眠环境。睡觉前,可以通过给宝宝讲故事、做游戏来安抚宝宝的情绪,放松心情;
5、白天可以适当增加宝宝的运动量,控制午睡时间。白天玩累了,晚上自然会睡得很香。
6、尽量避免孩子受到惊吓,远离负面情绪的影响。