产后饿了吃什么最好？产后喝红糖水恶露不够怎么办？
产后喝红糖水恶露不够怎么办？红糖水据说可以活血化瘀，确实适合刚产后的妈妈。因为失血过多，可以起到补血的作用，但是当你有恶露的时候，时间就不太合适了。红糖的活血作用会导致恶露越来越多，所以一定要少喝。所以解决办法就是停止喝红糖水一段时间，恶露的量自然就会减少。
产后喝红糖水恶露不尽怎么办
产后恶露是指子宫蜕膜脱落，含有血液的组织、坏死的蜕膜等组织通过阴道排出。它被称为恶露。这是妈妈在产褥期的临床表现，是一种生理变化。恶露有血腥味，但无臭味。它的颜色和内容随着时间的推移而变化。一般持续46周，总量250ml500ml。如果超过上述时间仍有大量恶露排出，则称为产后恶露。
正常恶露根据颜色、含量和时间可分为三种：
1、恶露带血。血性恶露因含有大量血液而得名。颜色鲜红，量大，有时有小血块。显微镜下可见大量红细胞、坏死蜕膜及少量胎膜。血性恶露持续3至4天。出血逐渐减少，浆液增多，变成浆液性恶露。
2.浆液性恶露。浆液性恶露因含有大量浆液，颜色呈浅红色而得名。显微镜下可见较多坏死蜕膜组织、子宫渗出物、宫颈粘液、少量红细胞、白细胞及细菌。浆液性恶露持续10天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变成白色恶露。
3.白色恶露。白恶露因其含有大量白细胞、颜色白色、质地粘稠而得名。显微镜下可见大量白细胞、坏死的蜕膜组织、表皮细胞和细菌。白色恶露持续约3周。
虽然每个妈妈都会有恶露，但排出量因人而异，平均总量达到5001000毫升。每个妈妈的出院时间都不同。正常妈妈一般需要2~4周，少数女性可以持续1~2个月。如果妈妈出现产后恶露，不必惊慌，只需面对并积极治疗即可。
产后恶露怎么办？以下治疗主要通过食物疗法、药物疗法和良好的生活习惯来进行。
1.食疗
1、准备郁金香草30克，鸡蛋10个，红糖30克。然后将吐里草加水煮沸，去渣，然后将滤液与红糖、鸡蛋一起煮至鸡蛋熟。每天吃2-3个鸡蛋。吃完后可以再做一次。适用于产后气虚所致的恶露。无尽的。
2、准备人参10克，干净的乌鸡1只，精盐少许。将人参泡软切片，放入鸡肚内，放入砂锅内，加盐，加水炖至鸡烂熟，吃肉喝汤，每日2-3次。
3.用山楂红糖煮水饮用。山楂不仅可以帮助妈妈们增进食欲、促进消化，还能散瘀血。另外，红糖还有养血补血的作用，可以促进恶露不尽的妈妈尽快排除血块，排除恶露。
2. 毒品法
如果恶露持续较长时间，最好去医院检查查明原因，然后进行药物治疗。与中医相比，西医优于中医。西医一般是缓解症状，而中医是治疗人体的根本。不仅可以治疗疾病，还可以调节身体。
3、保持良好的生活习惯
1、保持室内空气流通，排除浑浊空气，但要注意保暖，避免着凉。如果患有血热证，衣服不宜太暖。
2、保持乐观心态，保持心情舒畅，安抚患者，消除后顾之忧。
3、加强营养。饮食宜清淡易消化。不吃生冷、辛辣、油腻或不易消化的食物。多吃新鲜蔬菜。如果气虚，可以吃一些鸡汤、桂圆汤等。如果血热，可以吃一些梨、橘子、西瓜等水果。
据说治疗产后恶露，药补不如食补。除了药物治疗外，这里推荐两个偏方，可以与饮食疗法相结合，帮助改善产后恶露。快点学起来吧！
1.鸡汤
准备材料：鸡蛋3个，阿胶30克，黄酒100克，精盐1克。
制作方法：先将鸡蛋打入碗中，用筷子打散均匀；然后将阿胶打碎放入锅中浸泡，加入米酒和少许水，小火煮；待其糊化后倒入打散的蛋液，加少许盐调味，煮一会即可食用。
营养功效：鸡蛋营养丰富，一直是坐月子期间最好的补品之一。阿胶具有补血止血的功效，对崩漏有辅助治疗作用。此方既可养生，又可止血。对阴血不足、血虚热、热出血所致的产后恶露有治疗作用。
2、山楂红糖饮
准备材料：取大而肉质鲜山楂30克，红糖30克。
制法：先将山楂洗净，切成薄片，晾干备用；锅中加入适量水，置火上，用大火将山楂煮至烂熟；然后加入红糖煮一会儿，即可出锅。对于孕妇来说，最好每天服用2次。
营养功效：山楂不仅能帮助孕妇增进食欲、促进消化，还能散瘀血。另外，红糖还有养血补血的作用，对于恶露不尽的孕妇来说，可以促进恶露尽快排除。
产后饿了吃什么比较好
食物对于人来说是最重要的。一日三餐吃什么几乎是每个人每天都要考虑的事情。尤其是对于哺乳期的妈妈来说，一日三餐的安排是一件不能马虎的事情。哺乳期妈妈要特别注意饮食均衡、营养全面，蔬菜、水果、鱼类的摄入要合理。以下是推荐给哺乳期妈妈的三餐食谱：
1.早餐推荐
豆浆：豆浆250毫升
红糖煮鸡蛋：鸡蛋35克，红糖20克
油条：油条100克
豆芽拌粉丝：黄豆芽50克，粉丝25克
【加餐】
花生焖猪蹄：猪蹄25克，花生15克，粉丝50克
花卷：标准粉50克
2. 午餐推荐
馒头：标准面粉250克
豆腐鲫鱼汤：鲫鱼50克，豆腐50克
炸土豆丝：土豆150克
【加餐】
甜粥：每米50克，红糖20克
饼干：饼干50克
炒萝卜丝：胡萝卜100克
3. 晚餐推荐
大米：每米250克
炒油菜：油菜150克
红烧鸡块：鸡肉50克
香菇笋片汤：香菇15克，笋片20克
【加餐】
百合小米粥：小米50克，百合15克
桃酥：桃酥50克
4.注意
全天额外食物：50克植物油。
一天总能量：20.3兆焦耳（140克蛋白质、135克脂肪、766克碳水化合物、789毫克钙、34毫克铁）
1、哺乳期间禁止吃油炸、油腻食物。
油炸薯片、糖或糕点通常热量高、缺乏营养且不易消化。母乳喂养期间请勿使用这些食物代替膳食。
2、哺乳期禁食辛辣食物。
哺乳期间过多摄入生蒜、辣椒、花椒、茴香等刺激性食物，不仅会加重妈妈的内热，导致口舌生疮、便秘等不适，还会影响宝宝通奶，使得宝宝容易生气。应尽量减少摄入量。
3、哺乳期禁止吃生冷、凉性食物，恢复产奶量。
肉类：韭菜、麦芽水等食物可以恢复乳汁。猪心、鸭肉、鱿鱼等味甘凉的肉类会减少乳汁的产生，所以哺乳期的妈妈最好不要吃。
蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、白菜瓜、竹笋等性寒，会引起哺乳期妈妈肠胃不适或反胃。有年幼婴儿的母亲不宜食用。
4.其他
梨、西瓜、柑橘等水果性寒，产后、坐月子前不宜食用。
洋葱、橙子会引起宝宝腹泻、腹胀，所以最好不要吃。
避免吃一些可能引起宝宝过敏的食物，多留意宝宝皮肤是否出现皮疹。