流产后多久可以运动？流产后什么时候戴宫内节育器合适？

流产后也可以适当运动，但早期不宜剧烈运动。当身体恢复得差不多的时候，可以做一些轻微的运动，这样也会有利于身体的恢复。如果流产后想避孕，可以选择宫内节育器。那么流产后多久可以运动呢？另外，流产后什么时候戴宫内节育器合适？

流产后多久能运动

现在肯定不能做剧烈运动。因为流产后子宫内膜损伤比较严重，这种损伤最快要等到正常的月经才能完全修复。如果过早进行剧烈运动，很容易引起子宫出血。它会延长恢复时间，因此建议您在第一次月经后进行剧烈运动。

流产后适当休息半个月，并不需要像足月顺产那样坐月子，也不需要严格卧床休息。如果您再次感觉良好，则可以采取适当的活动。具体可以运动的时间长短可以根据自己身体的恢复情况来决定，但不适合过度剧烈的运动。流产后一个月内禁欲。注意保暖并保持外阴清洁。刚做完手术的时候，身体比较虚弱，尽量不要吃生冷、刺激、太油腻的食物。术后要注意阴道流血情况。一般会出现少量间歇性阴道流血，持续3-7天。如果阴道流血持续时间较长，持续超过7-10天，应及时做B超检查，了解宫腔恢复情况。术后1个月左右即可恢复正常月经。分娩后应尽早进行适当的活动。阴道自然分娩的妇女产后6-12小时即可起身轻度活动，产后第二天即可在室内自由走动。产后康复锻炼有利于身体恢复、排尿、排便。

流产后什么时候上环合适

放置宫内节育器的最佳时间一般是等到月经清后再去医院放置；自然流产或人工流产及刮宫术后，月经恢复正常后放置宫内节育器；剖腹产的同时或术后六个月，如果情况正常，也可以考虑放置宫内节育器；

在流产或产钳和刮宫手术后立即插入环。优点是一次手术同时实施避孕措施，减少痛苦，方便女性；宫内节育器在分娩后立即插入。此时放置操作简单易行，可以及时实施避孕措施，但放置必须得到产科医生的批准；

如果之前放置的戒指已经过期需要更换戒指，则可以在取出戒指的同时放入新的戒指。您也可以在下次月经干净后插入新的戒指。但一定要记得在取环后的一个月内注意避孕。

产后42天放置。即产后42天左右与健康检查同时进行。此时放置的优点是：第一，子宫口宽松。其次，子宫已经恢复正常大小，没有因为长时间母乳喂养而缩小。三是及时落实避孕措施，方便妇女，避免隐性怀孕的发生。

对于一般女性来说，放置宫内节育器的最佳时间是月经结束后一周内。

为什么选择在月经干净后放置呢？一般来说，大多数女性都会选择在这个时候插入戒指。月经未清时放置。应在月经第3至5天放置。在此期间放置的第一个优点是子宫开口宽松，易于插入。

第二是确保女性在未怀孕时接受宫内节育器。

第三个原因是，由于月经后子宫内膜较薄，置环后出血较少，副作用也较轻。