产后可以吃山楂吗？产后可以吃奶油蛋糕吗？

山楂是一种酸甜可口的食品，可作零食，也可入药。女人生完孩子后，想吃点山楂解馋，但不知道能不能吃。女性产后其实是一个虚弱期，会出现各种各样的问题。无论出现多大或多大的问题，它们都永远不会过时，所以你必须仔细理解它们。那么，产后可以吃山楂吗？产后可以吃奶油蛋糕吗？

产后可以吃山楂吗

坐月子期间可以吃山楂。山楂味道酸甜。它可以食用，也可以入药。具有止渴、增进食欲、促进消化的作用，有利于人体对其他营养素的吸收和利用。孕妇食用还可以帮助子宫收缩和恶露的排出。有利于产妇身体的恢复。但孕妇不宜过多食用山楂。山楂味酸，含有大量鞣酸。吃太多对身体不好。

不要吃生山楂。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合，易形成胃石，难以消化。如果胃结石长期不能消化，就会引起胃溃疡、胃出血，甚至胃穿孔。因此，消化功能不好的孕妇更要注意。山楂最好先煮熟再吃。不宜空腹吃山楂。山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等，空腹食用会导致胃酸激增，对胃粘膜产生不良刺激，对胃肠道造成很大危害。孕妇不宜多吃山楂，尤其是肠胃虚弱的人。山楂味酸，含有大量有机酸。如果大量食用，会刺激胃肠道，如果汤水太酸，还会影响奶水。因此，如果吃得正确的量和方法，就会收到事半功倍的效果。尤其是肠胃不好的新妈妈更不能吃太多，这样会对胃肠道造成更大的伤害，还可能引起胃酸反流。

产后能吃奶油蛋糕吗

可以适当吃点蛋糕。坐月子是产妇身体恢复的关键时期。在此期间，特别注重营养食谱和饮食禁忌。蛋糕作为甜品界的明星食品，对于喜爱甜食的孕妇来说，是难以抗拒的诱惑。

蛋糕的主要原料是鸡蛋和面粉，营养价值丰富。吃它们可以给妈妈补充一定的营养。然而，蛋糕也含有大量的甜味剂、反式脂肪和各种添加剂。吃得太多会导致产妇肥胖，还可能通过母乳喂养影响孩子的发育。因此，妈妈们坐月子期间可以吃蛋糕，但不能过多。

选择用动物性鲜奶油制成的蛋糕。植物黄油含有大量反式脂肪酸，没有营养价值，对人体有害。吃太多可能会影响孩子的发育。免费获取蛋糕时，选择较粗的蛋糕，并尽量自己做蛋糕。越精致的蛋糕，所含的各种添加剂就越多，其中大部分对人体有害。自制蛋糕保证采用最好的原料，无任何添加剂，对人体的伤害最小。吃完蛋糕后应该适度运动，以消化和吸收糖分。