请放松心情，过于紧张可能会影响试管婴儿移植后的胚胎移植。

一些不孕不育的夫妇多年来一直计划怀孕，但却难以怀孕，因为面对家里老人的压力，他们被迫变得过度紧张。事实：放松。过度紧张会影响试管婴儿移植后的胚胎移植！

如果一个人长期处于过度压力之下，可能会出现心律失常。而且我们知道，情绪会影响工作的质量，或者影响一个人备孕或怀孕的质量，如果过于紧张，很可能精神状态会受到影响，这也不利于怀孕。一般建议患者放松心情，保持积极乐观的心态，更有利于IVF胚胎移植。

尝试深呼吸

患者在准备IVF移植时会受到过度的压力影响。这时，你可以学会暂时转移注意力，通过深呼吸来调准，这也可以是缓解过度紧张、为IVF治疗做好准备的更有效方法。

保持规律的作息时间

准备试管婴儿植入的患者通过保持规律的作息时间可以有效缓解精神压力。建议晚上尽早调整睡眠时间，减少大脑疲劳。

积极配合医生进行治疗

准备进行体外受精移植的患者建议治疗期间配合医嘱，尽量在怀孕早期受孕，避免压力过大。

多和身边的病友交流

准备体外受精的患者不仅可以保持舒适、愉快的心态，还可以多与周围的患者交流，互相交流自己救孩子的经历，可以带来多方面的效果。

为了提高试管婴儿的妊娠率，不管是在术前还是术后应该尽量避免过度紧张

只有避免过度的情绪压力，才能有效保持良好的身心状态。如果想要选择IVF辅助妊娠，首先要有信心。