优生优育不仅仅是女性的义务,男性也要承担相当一部分的责任。在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒,或其他不良生活嗜好。要生就要生育一个健康聪明的宝宝。优生优育不仅仅是女性的义务,男性也要承担相当一部分的责任。看看以下5项硬指标,你达标了吗?
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1.年龄 名中医男科专家贾金铭教授说:“人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全,女子“十四天癸至”即月经初潮,可以有子嗣, 但这并不是最合适的生育年龄。另一方面,男子在40岁以后,身体素质已逐渐走下坡路,同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多,因此,在这种情况下生育出的下一代,患病几率将明显增加。” 2.运动 在打算生育的一段时间,男性要经常保持一定的运动量,工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定,一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外,生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气,这有益于男性内分泌协调。
3.饮食 贾教授强调,其实除了因患疾病而需要忌口外,要做到不偏食、什么都吃,这就是最佳饮食调养。 与西方“以肉为主”的饮食相比,东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处,吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。贾教授介绍,西方科学家曾做过一个实验,他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺,结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者,则可以适当多吃瘦肉和蔬菜,因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。 4.情调 “精、气、神”乃人体“三宝”,三者互相联系,相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现,人的精神状态如何,将直接影响到生育。 因此,中医认为要健康生育,重在“调情致”,做到心境豁达开朗,学会排解各种不健康的情绪,这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。 5.守规律 在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒,或其他不良生活嗜好。另外,对于夫妻生活要“顺其自然”,没有不行,太过也不行。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的夫妻生活而乱服补药。而对于有些性功能确实低下的患者,也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。
1、前列腺液检查:前列腺液是前列腺的分泌物。前列腺液检查主要用于前列腺炎的诊断、病原微生物检查和疗效观察等,也可用于性病检查。一般前列腺液检查的费用是在40-50元左右。 2、精液常规检查:精液常规检查是衡量男性生育能力最基本也是最重要的临床指标。通过检查可以知道男性是否有少精、弱精、精液不液化等精液异常症状。患者需要注意的是,男性在做精液常规检查前需要禁欲3-5天内。精液常规检查预计费用:100-120元左右。 3、阴茎、睾丸和阴囊检查:阴茎检查主要是检查有没有异物生长,感觉有没有硬结。医生会打开包皮,观察阴茎和龟头的连接处是否干净肮脏。检查睾丸体积是否符合正常值。阴茎、睾丸和阴囊检查一般为触摸检测,是免费的。 4、与男性不育相关的微生物检验:男性泌尿和生殖系统感染常导致男性不育。与男性泌尿生殖系统感染相关的病原微生物包括细菌、病毒、螺旋体、支原体、衣原体等。淋球菌、乳头瘤病毒、腺病毒、沙眼衣原体等。这项检查的费用一般需要200-500元左右。